1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

Этот дом в скандинавском стиле всего лишь инсталляция, созданная специально в качестве выставочного проекта. Удивительно сочетаются современная мебель и предметы интерьера в деревенском стиле. Светлые бетонные полы и белые поверхности стен делают помещение светлым и просторным, а отделка из натурального дерева придает помещению уютную атмосферу. На мой взгляд, такой домик очень хорошо подходит для моего дачного  участка. Но, мне придется ставить откатные ворота и большой забор. Иначе непрошеные гости пожалуют обязательно. Кстати, отличные ворота для дачи я видел на сайте  http://elit-strou.ru/otkatnie, осталось найти кто мне такой домик построит. Дизайнера можно не искать, а интерьер оформить по этим фотографиям. 

Мне постоянно приходится пользоваться мобильным телефоном. Как люди раньше жили без мобилок? Сотовая связь дает возможность в любое время связаться с нужными людьми, выход в интернет в любом месте и так далее. Это настолько удобно, что современный человек уже не может обойтись без хорошего телефона. Но здесь есть одно существенное уточнение. Нужно выбрать надежного оператора и безлимитный тариф. Я долгое время пользовался одним пакетом, а потом оказалось, что можно платить гораздо меньше. Разобраться помог сайт ekomobile.ru. Во-первых на сайте подробно дана информация о безлимитном тарифе, во-вторых, предлагаются несколько вариантов безлимитных тарифов. Безлимитный тариф может быть очень выгодным и давать возможность пользоваться связью без ограничений. У меня сейчас безлимитка.  Родители говорят, что я стал гораздо больше времени проводить за разговорами по телефону, а ведь плачу я меньше, чем с прежним тарифом! 

  Более сладкая, чем арбуз, дыня может помочь нам похудеть. Причем, похудеть очень даже с пользой! Ведь в ней содержится много витаминов, в том числе В, С и А, а также железо, калий, магний и фосфор. А благодаря ликопину и клетчатке, дыня может замедлять процессы старения в организме, обновляюще действуя на клетки.

 Но сладкая красавица противопоказана диабетикам из-за большого количества легкоусвояемых углеводов и фруктозы. А также с осторожностью доктора ее рекомендуют людям с заболеваниями почек.

Доброе утро, дорогие читатели! Мне иногда хочется дать себе возможность ничего не делать. Именно так  поступил вчера.На работе взял отгул, в интернете  нашел сериал, который давно хотел посмотреть и пробездельничал у монитора, практически, все свободное время. Фантастику и ужастики я смотрю редко, но по совету друзей решил посмотреть несколько серий и меня захватило.

Оказывается британский фантастический  сериал доктор кто популярен во всем мире и транслируется уже очень давно. Осенью этого года создатели сериала планируют начать съемки нового сезона, а я посмотрел только первый. За время съемок несколько раз менялись актеры, которые играли гуманоида-путешественника.  Мне стыдно признаться, но я почему-то никогда не смотрел этот сериал.  Вчера же с удовольствием смотрел на приключения обаятельного пришельца-гуманоида Доктора. Его путешествия во времени и пространстве вызывают добрые чувства и совсем не раздражают. А его "космический корабль", очень похож на полицейскую телефонную будку из прошлого сегодня смотрится как привет из прошлого. А ведь для зрителей первого сезона такой космический корабль был чем-то фантастическим! На протяжении всего фильма эксцентричный и довольно образованный Доктор помогает землянам и спасает Землю от врагов. Но, хочу отметить, игра актеров  и сценарий и игра актеров настолько профессионально выполнены, что фильм смотрится на одном дыхании. Выключить компьютер мне совсем не хотелось. Если бы позволило время, я бы начал смотреть следующий сезон, займусь этим в следующий выходной.

Кстати, сериал я смотрел на сайте  ivi.ru - http://www.ivi.ru/watch/doktor_kto. Здесь можно смотреть все сезоны  Доктор Кто онлайн все серии бесплатно и в отличном качестве. Хорошие сериалы лучше смотреть онлайн и без рекламы. Именно эту возможность нам предоставляет ivi.ru.

Ваши пальцы пахнут ладаном
И в ресницах спит печаль.
Ничего теперь не надо Вам,
Ничего теперь не жаль.

Доброе утро, дорогие друзья! В интернете есть много интересной информации, но найти нужную довольно сложно. При поиске информации поисковики сразу выдают много адресов неизвестных сайтов.  Например, автолюбителям сложно сразу найти новости про автомобили, автосалоны и так далее. Я хочу немножко облегчить Ваш поиск и предлагаю заглянуть на сайт avtochtivo.com. Именно тут Вы найдете все что Вас интересует из мира автомобилей: каталоги авто и шин, новости автосалонов и новинок автопрома, информацию о крупных авариях и еще много интересного.

Мне больше всего понравилась рубрика "Вопросы и ответы". Любой читатель может задать свой вопрос и получить подробное объяснение.Довольно интересно было почитать некоторые вопросы и ответы. Так что, дорогие автолюбители и автовладельцы, не теряйте время на поиски информации в интернете, первым делом зайдите на сайт АвтоЧтиво. Возможно именно здесь Вы найдете всю необходимую информацию. 

1. За державу обидно!

2. В связях, порочащих его, замечен не был.

3. Штирлиц! А вас я попрошу остаться.

4. Таможня дает добро.

5. А кто не пьет? Назови. Нет, я жду.

6. Не виноватая я!.. Он сам пришел!

Дорогие друзья! Я думаю, что эта информация больше пригодится тем читателям, которые любят слушать музыку, следят за музыкальными новинками. Хочу предложить Вам интересный музыкальный сайт, на котором Вы найдете новые песни online. Все песни можно скачать бесплатно и без регистрации. Найти любимую мелодию на сайте МузыкаDayAz очень легко. На главной странице представлены несколько подразделов: топ-исполнители, популярные жанры и топ-10 популярное за неделю. Вы сами выбираете в каком подразделе хотите посмотреть информацию и какую музыку скачать. Не забывайте, что, здесь представлены, практически все жанры и очень много исполнителей всех времен. Так что любую композицию или песню можно скачать быстро и совсем бесплатно. Удачного и веселого вечера!