-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Desert_Man

 -Подписка по e-mail

 



 

Блогун - монетизируем блоги

 

 


ФИТНЕС-ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖИВОТА И ТАЛИИ

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 23:23 + в цитатник

Все хотят быть здоровыми, красивыми и подтянутыми, но не всегда этого можно добиться только диетами. Без физических упражнений трудно поддерживать себя в хорошей форме. Для читателей, которые себя любят и хотят быть красивыми предлагаю комплекс фитнес упражнений для живота и талии

Для верхних мышц живота

1.jpg (37573 bytes)
Лежа на спине, поставить ноги, согнув их в коленях, и приподнять пятки.

Руки вытянуть назад или подложить их под голову.

Приподнять корпус так, чтобы плечи оторвались от пола.

Медленно проделать это упражнение 10—12 раз.

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Эффективные рецепты от похмелья

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 23:12 + в цитатник

Праздничные дни помимо ярких впечатлений и эмоций, позитива и беззаботной радости несут зачастую не всегда приятные последствия, например, в виде похмельного синдрома, проявляющегося тошнотой, головной болью, головокружением, одышкой, слабостью, бледностью, потливостью и другими симптомами. Это состояние обычно вызывается обезвоживающим действием спирта на организм, нарушением водного баланса, отравлением продуктами распада алкоголя и ацидозом.

10 эффективных рецептов от похмелья

 

 

Известно множество способов избавления от похмельных симптомов. Давайте рассмотрим наиболее эффективные из них. Все они многократно проверены и достаточно просты.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

МАССАЖ ЛИЦА ЛЬДОМ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 22:47 + в цитатник

Ещё древние красавицы знали, что после парной и горячей баньки нет лучшего омолаживающего средства, чем массаж льдом или снегом. Массаж кусочками льда можно делать два-три раза в неделю после ванны или паровой ванночки для лица. Процедура такого массажа не так уж сложна.

1. Перед купанием приготовьте сосуд с горячей водой, приятное на ощупь полотенце и кубики льда.

2. Опустите полотенце в воду, через несколько секунд отожмите и наложите на все лицо.

3. Когда полотенце остынет, возьмите кубик льда и нежно помассируйте им щеки, лоб и шею.

4. Лед должен мягко скользить по коже, разглаживая все попавшиеся на его пути морщинки. На один массаж льдом можно использовать два-три кубика среднего размера.
1396616647_1 (604x447, 58Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

Творожные булочки

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 22:44 + в цитатник

Мы всегда ищем рецепты с минимальным набором идешевых ингридиентов, но блюдо должно получиться красивым и вкусным. По-моему этот рецепт творожных булочек именно такой! Посмотрите сами на набор ингридиенов, а булочки получились вполне аппетитные...

1396982509_1 (604x453, 50Kb)

Тесто:
200 г маргарина
3 ст. муки
0,5 ч.л. разрыхлителя
1 ст. кефира

Читать далее...
Рубрики:  Cook Good

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Интернет-магазин стильной бижутерии и аксессуаров Mangershop

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 22:29 + в цитатник

Практически, все женщины любят украшения. Да и как же выглядеть современной и стильной без подходящей сумочки и украшений? К сожалению, с каждым годом золотые украшения и драгоценные камни дорожают, поэтому далеко не все являются постоянными покупателями ювелирных магазинов. Но у современной женщины есть отличная альтернатива ювелирным магазинам - интернет магазин стильной бижутерии и аксессуаров Mangershop. Здесь Вы найдете все необходимое для создания своего образа. Посетив  интернет-магазин бижутерии Киева (или другого города Украины), любая девушка подберет себе интересную бижутерию. Дело в том, что на сайте представлены  уникальные украшения ручной работы: ожерелья, кольца, браслеты. Мастера изготовили их в единственном экземпляре и при этом стоимость этих изделий вполне приемлемая. 

На сайте в большом ассортименте представлена бижутерия хенд-мейд. Восточные украшения всегда отличались изысканностью и оригинальностью.   Украшения из кожи, бисера, древесины смотрятся очень стильно и оригинально. Кроме того в каталоге интернет-магазина  Mangershop большой выбор сумочек, шарфиков, кошельков, шкатулок. Я уверен, что любая женщина на сайте mangershop.com.ua сможет найти для себя стильное украшение или аксессуар.

Рубрики:  Мысли вслух

Метки:  

10 ЛУЧШИХ КАРДИОТРЕНИРОВОК

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 21:40 + в цитатник

 Специалисты советуют в каждую тренировку включать кардио-упражнения. Тогда сильное сердце позволит вам ставить любые задачи в фитнес-зале. Наиболее эффективными считаются тренировки, в которых, по крайней мере, 30 минут посвящены кардио-нагрузкам.

1396978768_1 (520x245, 31Kb)

1. Бег. Это лучшая кардио-тренировка. Бег эффективен во всех смыслах, к тому же очень доступен. Вам потребуется только пара хороших кроссовок для бега: на толстой подошве для зимы, и на тонкой – для лета. С обязательным супинатором! Если обувь неподходящая, то вы будете испытывать боли в коленях и голени.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям

Позитив от животных

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 21:32 + в цитатник


Рубрики:  Юмор

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 10 пользователям

Игры раскраски для девочек на igrydljadevochek2.ru

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 21:31 + в цитатник

Большинство малышей любят рисовать и раньше родители, чтобы занять малыша, покупали с разными сказочными героями книжки - раскраски. Сегодня благодаря интернету, можно зайти на сайт с разными играми и ребенок будет знакомиться с компьютером и изучать игры. Например, на сайте igrydljadevochek2.ru представлен большой выбор игр для девочек: Одевалки, Переделки, Прически, Готовим еду, Гонки и так далее. Особенно малыши любят раскраски. Игры раскраски для девочек позволяют ребенку проявить фантазию и разукрасить своих любимых героев в яркие краски. Сказка "Алиса в стране чудес" сама по себе очень яркая и красивая, но ведь ребенок может представлять героев совсем в других красках. Игры раскраски помогают ребенку выучить цвета, форму предметов и при этом малыш получает первые навыки работы за компьютером. Только не стоит разрешать ребенку долго сидеть за компьютером. На сайте igrydljadevochek2.ru есть возможность распечатать раскраску и тогда ребенок может разукрашивать привычными карандашами или красками. Так что, дорогие родители, очень рекомендую заглянуть на данный сайт и показать ребенку как можно разукрашивать любимого сказочного героя на компьютере. 

Рубрики:  Мысли вслух

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствамиревматизма

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 19:31 + в цитатник

Сколько людей страдают от артритов и суставного ревматизма. Врачи, конечно, облегчают их страдания, но при этом приходиться принимать препараты, которые дают осложнения на другие органы. А что же нам советует народная медицина? Вот несколько рекомендаций, которые я нашел на сайте bankreceptov.ru. папоротник для лечения артрита, фото

  • Больным, страдающим от различного вида артритов, тендовагинитов (воспаление суставных сумок) и воспаления суставов, необходимо принимать отвар лаврового листа. (1 столовую ложку мелко измельченного лаврового листа заварить 400 г кипятка, 10 минут кипятить, затем перелить в термос и оставить в термосе на ночь). Утром процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды в течение двух недель.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

Водопад цветов. Каскадная петуния

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 19:25 + в цитатник

Летом на многих дачных участках видел вазоны с шикарными ампельными петуниями. Это невероятно красиво! Конечно, в последние годы весной и летом такие вазоны продают во всех цветочных магазинах, но ведь можено и самому вырастить эту красоту!  На сайте http://websad.ru встретил интересную статью  Л. Соколова с рекомендациями по выращиванию каскадной петунии. Надеюсь данный материал многим поможет. Далее идет текст автора.

КАК ВЫРАСТИТЬ КАСКАДНУЮ ПЕТУНИЮ

Дискуссия об ампельных петуниях в России идет уже давно.  Многие видели роскошные метровые бороды на улицах и в садах европейских городов, но у нас...

Может при пересечении границы у петунии портится настроение?

Уже несколько лет в магазинах продаются семена петуний, а результата почему-то не видно.

Меня заинтересовала эта проблема.

Хочу поделиться некоторыми наблюдениями.

Читать далее...
Рубрики:  Хочу все знать!

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в Desert_Man
Страницы: 1280 ... 524 523 [522] 521 520 ..
.. 1 Календарь