В этой статье речь пойдет об упражнениях для шейного отдела позвоночника, которые рекомендованы Кацудзо Ниши. Кстати, эти упражнения широко использует в своих методиках М. Норбеков.

Как Вы уже знаете, лучшее упражнение для всего позвоночника по мнению Ниши- это “Золотая рыбка”. Вообще Ниши пишет, что “если у человека много болезней, то причину надо искать в позвоночнике”.

Корешки чувствительных нервов (вкус, обоняние, осязание,  слух и зрение) прикрепляются к задней стороне спинного мозга, а корешки двигательных нервов (контролирующих функции мышц организма)- к передней стороне.

Таким образом, все нервы и кровеносные сосуды направляются от позвоночника к соответствующей части тела.

А позвоночный столб - это вместилище всех энергетических центров организма.

Сегодня я Вам покажу несколько упражнений для шейного отдела позвоночника.

Совсем недавно публиковал пост о дизайне маленькой кухни. Этот материал вызвал много откликов, его цитировали и комментировали. Оказывается это наболевший вопрос для многих моих читателей. С планировкой наших маленьких квартир трудно что-то сделать. Тем не менее можно попытаться увеличить пространство подобрав хорошую мебель. На кухне должна быть комфортная и удобная обстановка и именно встроенная мебель и бытовая техника нам поможет создать любимое место для семьи. Кухня под заказ в Киеве обойдется недорого если Вы обратитесь в компанию по изготовлению мебели на сайте mebelart.kiev.ua. Здесь Вы можете приобрести стандартную мебель либо заказать мебель по своему дизайну. Сотрудники компании готовы выполнить комплекты мебели из любого материала и разной комплектации. Я посмотрел каталог мебели для кухни и пришел к выводу, что здесь можно подобрать мебель для маленькой кухни. Посмотрите несколько вариантов

Для нескольких поколений этот фильм стал классикой советского кинематографа. К сожалению, некоторые актеры из этого фильма уже ушли из жизни. Тем не менее в нашей памяти они остануться навсегда, поскольку это были настоящие народные артисты. Что бы посмотреь фильм, зрители выстраивались в очередь за билетами в кинотеатрах. Вспомним историю создания этого фильма

«Да совести-то у меня во, с прицепом! А времени нет…»

Год: 1975

Страна: СССР

Слоган: «Плохой хороший человек»

Режиссер: Георгий Данелия

Жанр: драма, мелодрама, комедия

Зрители СССР: 62.2 млн

Белые тывенные семечки очень полезны для нашего организма. Семена тыквы содержат в себе все необходимые полезные вещества, останавливающие  старение.Согласно Аюрведе, семена тыквы-это источник молодости и долголетия. А для мужчин  польза этого продукта просто неоценима!!

Думаю, что многие знают  о том, что семена и орехи в сочетании с ,более активно проявляют свои полезные свойства, поэтому каждый из нас может  легко приготовить это чудо-средство для  омоложения.

СЕМЕНА ТЫКВЫ С МЁДОМ РЕЦЕПТ

Все, что нужно, это смешать свежеочищенные тыквенные  семечки с медом в пропорции 1:2  и дать им выстоять около недели в холодильнике. При желании семечки можно предварительно измельчить. Суперпитательная и очень очень  полезная смесь готова

Уже через неделю после приема этой смеси, у вас улучшится работа пищеварительной системы, повысится иммунитет, появятся силы и энергия. К тому же,  диетолог Эстер Блум, автор книги "Ешь, пей, хорошей"- утверждает, что тыквенные семечки являются отличным средством для профилактики прыщей. Именно нехватка в организме цинка приводит к образованию угревой сыпи. А мужчины, употребляющие тыквенные семечки, навсегда забудут про свои мужские проблемы.

Сегодня найти работу по специальности очень сложно, но некоторые люди не падают духом, а заканчивают разные курсы и приобретают новые профессии. В какой области можно найти свое новое признание? Например, закончить курсы маникюра или парикмахера. Согласитесь, что следить за своим внешним видом люи будут всегда, поэтому услуги маникюрши и парикмахера будут востребованы. Сегодня в Киеве закончить такие курсы  можно в салоне красоты   Акв@риум на Троещине. Уже несколько лет коллектив настоящих мастеров проводит наборы на курсы и готовит мастериц, умеющих созда красоты. В этом салоне красоты можно закончить: курсы маникюра, курсы наращивания ногтей, курсы макияжа, стрижки. 

Наверное не только молодые люди обращают внимание на красоту женских рук и все мы видим насколько сложные рисунки сегодня выполняют настоящие мастера маникюра. Ведь существует разное покрытие ногтей, разные техники маникюра и самому этому искусству научиться довольно сложно. В салоне красоты Акв@риум дают необходимый  теоретический  материал и много времени выделяют на практические занятия. После окончания курсов ученицы могут выполнять маникюр любой сложности и наращивание ногтей гелем любой сложности им под силу. Так что, дорогие киевлянки, у вас есть возможность научиться делать людей красивыми, следовательно уверенными в себе и счастливыми. При этом Вы сможете устроиться на новую работу и честно зарабатывать денежки на жизнь.

Допустим, вам представилась возможность попробовать по одному блюду в каждой стране мира. Как выбрать самую достойную кулинарную достопримечательность?

На сайте Quora (социальный сервис, своеобразный онлайн-рынок вопросов и ответов) решили провести опрос на эту тему. Пользователям нужно было называть по одному блюду, которое они считали для своей страны самым “культовым”. В результате получился список из 35 национальных блюд, представляющих 35 стран мира.

Австралия: пирог-поплавок

Пирог-поплавок пользуется славой избавителя от похмелья. Это мясной пирог, плавающий в тарелке с густым гороховым супом. Иногда его приправляют томатным соусом и уксусом. Это блюдо особенно популярно зимой.

Рождение одного малыша – огромная радость, а рождение близнецов – радость вдвойне. Но дети-близнецы приносят и вдвое больше хлопот. Поэтому мамам и папам очень важно знать, как правильно их развивать и воспитывать. Близнецы очень дружны, всегда находятся вместе, что оказывает значительное влияние на их развитие. Часто малыши так похожи друг на друга, что родителям не всегда удается их различать. Многие мамы и папы одевают их одинаково, воспитывают их как единое целое, но такой подход в корне неправильный.

1. Попробуйте сделать сходство близнецов менее явным

одевайте и стригите детей по-разному, делайте им неодинаковые подарки, берите с собой в магазин по очереди, в определенные дни недели одного отводите в садик, а второго оставляйте дома. Так они научатся строить личные отношения с другими детьми и найдут друга за пределами своей пары. Ведь когда близнецы вместе, им никто не нужен, даже родителям они пытаются диктовать свои условия и манипулировать ими. В большей степени это удается сестрам — они тоньше чувствуют психологическую ситуацию в семье и используют ее в своих интересах, особенно, если родители не слишком ладят друг с другом. Выработайте единую тактику воспитания и действуйте согласованно во всех педагогических вопросах.

Все мы привыкли к своим маленьким кухнях в многоэтажках. Но нас не оставляет надежда, что есть какой-то вариант дизайна для наших крошек, который позволит зрительно расширить пространство без ущерба функциональности и вместительности кухни. Перед нами кухня меньше 7 кв.м, которая смотрится достаточно большой не только за счет продуманного дизайна, но и за счет небольшой перепланировки.

 

1. Большое количество зеркальных поверхностей. Большое зеркало на стене напротив окна не только эффектно отражает вид за окном, но и вполне практично - его легко мыть специальными моющими средствами. Блестящий хромированный алюминиевый потолок раскрывает пространство кухни сверху, кроме того, он невосприимчив к протечкам от верхних соседей. Зеркальные хромированные поверхности кухонной утвари также добавляют интересные детали в эту игру света и зеркал.

На улице стоит прекрасная погода, но население нашего города с тревогой готовятся к холодам. По городу поползли слухи, что в отопительный период в наших квартирах батареи будут тепленькими и нас ждет веерное отключение электричества. Учитывая, как мы зависим от электроэнергии, можно предположить, что зима будет очень тяжелой. В пригороде некоторые состоятельные и предприимчивые жители уже приобрели для своего хозяйства небольшие электростанции. Однако, не все могут себе позволить такое приобретение. С другой стороны возможно покупать такое оборудование не стоит. Ведь есть такая услуга как  аренда электростанций .  Хочу напомнить, что компания  компания RENTAL-POWER предоставляет такую услугу за вполне приемлемые денежки. Причем здесь вам предложат высококлассную технику мирового уровня в отличном состоянии.

Компания RENTAL-POWER предоставляет своим клиентам разное электрогенерирующее оборудование:  различные дизельные и бензиновые генераторы, электростанции, лодочные моторы, обогреватели. Сколько стоит аренда генератора электростанции или другого оборудования Вы можете узнать на сайте компании  rental-power.com.ua. Одно можно сказать уверенно, что жители Киева могут смело обращаться за оборудованием в компанию RENTAL-POWER. Подключение и сервисное обслуживание оборудования осуществляется менеджерами компании. При выборе оборудования при необходимости можно получить квалифицированную консультацию у сотрудников компании. К трудностям зимнего пениода нужно готовиться заранее и компания RENTAL-POWER. может оказать жителям Киева существенную помощь в этом.