-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Desert_Man

 -Подписка по e-mail

 


Несколько полезных советов от кардиолога. Когда и сколько пить воду

Четверг, 01 Октября 2015 г. 22:04 + в цитатник

Правильное время, чтобы пить воду - очень важно.

1443726197_4 (604x401, 37Kb)
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Рубрики:  Познавательно
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 7 пользователям



таила   обратиться по имени Пятница, 02 Октября 2015 г. 03:11 (ссылка)
спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Декабрист   обратиться по имени Пятница, 02 Октября 2015 г. 16:00 (ссылка)
20 мл воды на 1 кг веса - принимать зимой
25 мл воды на 1 кг веса - принимать весной и осенью
30-35 мл воды на 1 кг веса - принимать летом

Я уже 9 лет придерживаюсь этой таблички и чувствую себя нормально. Бывают иногда случаи, когда выпиваю немного больше воды - это, когда поем солененького...
Но не принимать же по 3 л воды всем: кто 150 см с кепкой, 170 см и 185 см.
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Пятница, 02 Октября 2015 г. 20:24 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку