-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Desert_Man

 -ѕодписка по e-mail

 


—ладкое лекарство - финики

¬торник, 17 Ќо€бр€ 2015 г. 19:22 + в цитатник

ѕо мнению ученых, финики – идеальный продукт питани€. —читаетс€, что финики содержат все необходимые полезные вещества, и даже если питатьс€ лишь финиками и водой, то можно прожить несколько лет. ћногие, наверн€ка, слышали о таком продукте питани€, как финики. ѕричем, как о пользе фиников, так и об их вреде дл€ организма человека. ƒавайте попробуем разобратьс€, кому финики могут помочь, а кому – навредить.

ѕолезные свойства фиников

—ушеные финики (фото)»сследу€ финики из года в год, ученые и медики открывают все новые и новые полезные свойства этого продукта. »звестно, что на 80% финики €вл€ютс€ источником углеводов, которые легко усваиваютс€ организмом человека. Ёто фруктоза, глюкоза и сахароза.

 роме этого, финики – это кладезь таких микроэлементов, как: железо, фтор, натрий, калий, селен, витамины ј, ¬, —, магний.  ј также количество содержащихс€ в финиках аминокислот достигает 23.

‘иники нормализую работу сердца, благодар€ высокому содержанию  , если их употребл€ть хот€ бы в неделю два раза. ј те люди, которые регул€рно употребл€ют финики на завтрак, никогда не жалуютс€ на работу кишечника. ѕроблемы запора и диареи им просто не знакомы.  

‘иники хорошо укрепл€ют мышцы женских органов. ј потому очень полезны женщинам, вынашивающим детей, дл€ подготовки мышц влагалища и матки к родам, и корм€щим мамочкам.

‘иникова€ пальма (фото)„то касаетс€ здоровь€ мужчин, то финики стимулируют повышение потенции. ƒл€ этого, правда, их нужно употребл€ть определенным способом. Ќужно замочить их на сутки в стакане с молоком, затем добавить в молоко кардамон и мед. ѕить по утрам.

¬ финиках содержатс€ вещества, которые способствуют улучшению сна, избавлению от депрессивных состо€ний, хандры и бессонницы. Ёто гормоны сна и приподн€того настроени€. »менно поэтому финики рекомендуетс€ давать дет€м, которые имеют проблемы с засыпанием и чрезмерно капризничают, перевозбуждаютс€ и треплют нервы своим родител€м.

„тобы обеспечить организм запасом энергии на несколько часов, достаточно съесть всего горсть фиников. ¬едь они очень калорийны. ј если финики смешать с фруктовым йогуртом и молоком, то эта смесь поможет справитьс€ со стрессом и избытком холестерина.


¬ред фиников и противопоказани€

”читыва€ тот факт, что финики €вл€ютс€ самым сладким фруктом по количеству содержащегос€ сахара, то они противопоказаны люд€м, страдающим сахарным диабетом. ¬прочем, некоторые склонны полагать, что те дисахариды, которые присутствуют в финиках, очень хорошо усваиваютс€ организмом.

≈сли вы страдаете ожирением, то эти фрукты также не рекомендуетс€ употребл€ть именно из-за их высокой калорийности.

“ем люд€м, у которых имеютс€ проблемы с пищеварением, финики можно употребл€ть только в вареном виде. ј если имеютс€ еще и проблемы с почками, камни в почках, а также склонность к мигрен€м, то от фиников лучше, вообще, отказатьс€.

ќбратите внимание еще и на то, что нельз€ финики хранить в пакетиках. Ћучше дл€ этих целей использовать стекл€нные емкости, которые стоит ставить в прохладное место, плотно закрыв крышкой.

 

–убрики:  ѕознавательно
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



Ћ√ѕ   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 Ќо€бр€ 2015 г. 19:40 (ссылка)
—пасибо, люблю финики!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Gallena   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 Ќо€бр€ 2015 г. 20:56 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ро€н_95   обратитьс€ по имени —реда, 18 Ќо€бр€ 2015 г. 00:06 (ссылка)
обожаю финики!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку