-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Desert_Man

 -ѕодписка по e-mail

 

—оветы на случай, когда все плохо...

„етверг, 22 ‘еврал€ 2018 г. 17:22 + в цитатник

 Ѕывает, что куда не посмотришь, всЄ плохо. –уки опускаютс€, ничего делать не хочетс€, на душе тоскливо и как назло друзь€ не звон€т, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар. » что делать в такой ситуации?  ак выйти из этого состо€ни€? ¬от несколько советов и надеюсь вы найдЄте дл€ себ€ ответ, что делать, когда всЄ плохо.

1519309305_2 (640x423, 82Kb)

—оветы на случай, когда все плохо:



1. ѕомните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. 
Ќеобходимо только желание. » мен€ть всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. ≈сли вы посто€нно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. ¬ы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. „то эта фраза означает?

2. ѕредставьте, вы посто€нно думаете о том, что ваша жизнь беспросветна.
„то в ней всЄ плохо, что дети непослушные, муж пь€ница, начальник козел и т.д. “ак, с чего вз€тьс€ хорошему? ¬ы прит€гиваете к себе только отрицательные эмоции. Ќачните искать положительные стороны в своей жизни, думайте о хорошем, и позитива в вашей жизни прибавитьс€.

3. Ќедостаточно только думать о хорошем.
—лово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. — друзь€ми, дома, на работе говорите, что жизнь налаживаетс€, все просто отлично. ≈сли знакомые начинают при вас обсуждать тему: "куда катитс€ этот мир", не поддерживайте эту дискуссию. ¬едь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становитс€ лучше с каждым днем.

4. ¬спомните, что сегодн€ показывают по телевизору?
¬ новост€х – кризис, убийства, разруха, все плохо. ¬ фильмах то же самое. ≈сть ли смысл смотреть такие передачи? „то они вам дают? ¬едь вы все равно не сможете изменить этот мир. “ак займитесь своим, внутренним миром, дела€ его светлым и радостным.

5. Ќе старайтесь залить все проблемы алкоголем. 
ќни только прибав€тс€.   тому же вы потер€ете свое здоровье и уйму денег. “о же самое касаетс€ и курени€. Ёто пр€мой путь к посто€нным болезн€м.

6. ћожно посоветовать зан€тьс€ спортом.
ќн даЄт положительные эмоции, здоровье. Ќе об€зательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зар€дки. ќна не только бодрит тело, но и закал€ет дух. ѕосле этого вам не захочетс€ думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

7. Ћюбовь всегда мен€ет жизнь к лучшему.
ќна приносит в нашу жизнь море позитива и счасть€. Ёто светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновл€ет на подвиги, на достижение успехов.  ака€ может быть депресси€, если любишь и любим?

8. Ќеправда, что горю слезами не поможешь. 
»ногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, пон€ть, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

9. —тарайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. 
ƒействительно ли она настолько плачевна. ќгл€нитесь, скольким люд€м вокруг вас гораздо хуже. Ќо они продолжают жить, радоватьс€, боротьс€.

10. ќчень хочетс€ замкнутьс€ в себе.
Ќикого не видеть, ни с кем не общатьс€. Ёто неверный путь. Ќаоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдани€.

11. ѕерестаньте себ€ жалеть:
ћногим хуже, чем вам. Ќачинайте действовать. “олько так можно изменить ситуацию. »ли начать новую жизнь.

12. Ќе забывайте: "все, что ни делаетс€ – к лучшему".
Ћюбое событие в жизни приносит нам урок, чему-то учит, о чем-то предупреждает. —ложные ситуации закал€ют характер, делают нас сильнее.

13. ѕопробуйте увидеть в плохом что-то хорошее.
Ѕросил парень? ќтлично, теперь вы свободны дл€ поиска новой любви. ¬ыгнали с работы? ≈ще лучше: можно найти работу получше и с большим заработком или начать работать на себ€. ¬сегда ищите плюсы среди минусов.

14. Ќе замыкайтесь в себе и своей проблеме. 
¬спомните, что жизнь на этом не заканчиваетс€, а иногда и только начинаетс€. Ќайдите, чем зан€тьс€, чтобы отвлечьс€ от проблем. » вы поймете, что жизнь прекрасна и интересна.

15. Ќе стесн€йтесь обратитьс€ за помощью.
  родным или друзь€м. ƒл€ любого человека своевременна€ поддержка бывает очень важной. ќна поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации.

16. «абудьте про все страхи, ничего не бойтесь. 
» забудьте про свое плохое настроение. “олько от вас зависит, преврат€тс€ ли ваши страхи в реальность. —трем€сь к победе, нельз€ думать о проигрыше. Ќужно быть уверенным в победе. Ќикогда не сдавайс€, не отчаивайс€, и победа будет твоей.

17. ѕосле того, как отча€ние пройдЄт, можно проанализировать ситуацию. 
» вы поймете, что любые трудности временны, что все когда-то проходит. Ќичто не вечно, и проблемы тоже. Ќужно лишь стремитьс€ улучшить свою жизнь.

“еперь вы знаете, что вам делать, когда всЄ плохо. ќсталось только применить это в жизнь. ”дачи вам! 

–убрики:  ѕсихологи€ отношений мужчины и женщины
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



Feel-me   обратитьс€ по имени „етверг, 22 ‘еврал€ 2018 г. 17:36 (ссылка)
если хочетс€ замкнутьс€, то и обращатьс€ ни к кому не хочетс€
да никто помочь и не может
если проблема конечно не в
потере сережки
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mjja   обратитьс€ по имени „етверг, 22 ‘еврал€ 2018 г. 19:05 (ссылка)
спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени „етверг, 22 ‘еврал€ 2018 г. 19:22 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
yuriy_iWowWe   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 23 ‘еврал€ 2018 г. 21:24 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку