-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Desert_Man

 -Подписка по e-mail

 


Как сохранить молодость и красоту

Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 19:33 + в цитатник

 

Рано или поздно мы задаем себе вопрос- как сохранить молодость и красоту? Существует десять заповедей, это рецепты здорового образа жизни позволяющие сохранить молодость.

10 заповедей как остаться молодой и красивой

1-я заповедь:  Съедайте вполовину меньше чем обычно, не нужно объедаться. Устраивайте разгрузку клеткам и подержите их активность, так клетки быстрей обновляются.

2-я заповедь: Питайтесь в зависимости от возраста. В 30 лет морщинки появятся позже, если  Вы будете регулярно употреблять орехи и печень, после 40 полезен бетакаротин и селен, после 50 – магний и кальций

3-я заповедь: Работайте, профессии философа, дирижера, священника, художника помогают сохранить молодость.

4-я заповедь: Влюбитесь! Лучшим средством против старения являются любовь и нежность. У влюбленного вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который укрепляет иммунную систему.

5-я заповедь:  Живите осознанно, имейте на все события свою точку зрания.

6-я заповедь: Делайте зарядку. Физические упражнения продлевают жизнь, не зря говорят : «Жизнь – это движение».

7 -я заповедь:  Спите при температуре 17-18 градусов, это позволит Вам дольше оставаться молодым.

8-я заповедь:  Иногда балуйте себя. Позволяйте себе что-нибудь вкусненькое.

9-я заповедь: Не подавляйте гнев. Поспорьте, выскажите свое мнение, расскажите, что Вас огорчает, это поможет предотвратить старение.

10-я заповедь:  Думайте, разгадывайте кроссворды, учите иностранные языки, читайте книги.

Рубрики:  Хочу все знать!
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Алла_Студентова   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 19:45 (ссылка)
Эх, за молодость!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 22:17 (ссылка)
СПАСИБО.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку