-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Desert_Man

 -Подписка по e-mail

 

Как избавиться от холки на шее

Среда, 13 Июня 2018 г. 16:50 + в цитатник

Что такое вдовий горб?

Холку на шее часто называют «вдовий горб», «вдовий горбик», «вдовий холмик», «бычий горб». Почему именно «вдовий»?  Потому, что этот недуг появляется чаще у женщин «бальзаковского возраста», после 40 лет. В старину люди жили намного меньше и, как правило, многие женщины в 50 лет были уже вдовами.

1528894970_8 (590x391, 40Kb)

Холка на шее – это не отложение солей, как считают многие, а отложение жировой ткани в области седьмого шейного позвонка. У многих молодых людей тоже есть шейный горбик по причине постоянного пребывания у компьютера и сидячей работы. Чаще у программистов, бухгалтеров и офисных работников.


Причины появления

  •     Избыточный вес
  •     Недостаточная работа мышц плечевой зоны и спины
  •     Возрастные гормональные изменения
  •     Остеопороз в шейном отделе из-за нарушения обмена веществ
  •     Привычка сидеть и ходить сгорбившись
  •     Неправильное питание, избыточная калорийность (сахар, выпечка, сладости)
  •     Недостаточное употребление питьевой воды
  •     Травмы в области груди и шеи
  •     Наследственный фактор


В этой жизни за все надо платить. Любишь тортики, конфеты и пирожные? Заплати лишним весом. А плохой учебой в школе или в ВУЗе можно расплатиться за лень.
В чем опасность?

Дело в том, что жировая «подушка» на шее перекрывает кровоток в головной мозг! Кровь не доходит до мозга, начинаются головные боли и серьезные нарушения в позвоночнике. У многих появляется раздражительность, сонливость. Слабеет память, снижается работоспособность. Происходят скачки артериального давления.
Как избавиться от холки на шее навсегда

Как избавиться от холки на шее
Лечение можно успешно проводить дома, если  нет повреждения позвонков. Вот то, что нужно делать:
 

  •     Во-первых, пройти медицинское обследование
  •     Специальные физические упражнения для мышц плечевого пояса
  •     Профессиональный массаж воротниковой зоны (10-15 сеансов)
  •     Самомассаж проблемной зоны
  •     Правильное питание: употребление нежирных продуктов, овощей, фруктов.
  •     Сбалансированная диета
  •     Контроль веса
  •     Питьевой режим
  •     Сменить мягкую перину на жесткий матрас
  •     Применение аппликаторов Кузнецова или Ляпко (согласование с врачом)
  •     Использовать проверенные народные рецепты размягчения жировой «подушки»
  •     Еще есть процедура Дарсонваль и лазерная липосакция


Чтобы избавиться от холки навсегда необходимо время и ваше терпение. В успешном лечении нужна система и строгая дисциплина. Если сойдешь с дистанции на пути к здоровью, придется все начинать сначала!

Очень позитивный ролик и необычный массажист ↓



Профилактика
 

  •     Утренняя зарядка
  •     Регулярное плавание в бассейне
  •     Поддерживать правильную осанку, не сутулиться
  •     Работая за компьютером, через каждый час делать 5 минутные физические упражнения
  •     Движение: ежедневные прогулки, бег, ходьба, йога, танцы






Вот, пожалуй и все, что может вам помочь. Все зависит только от вас! Удачи!

Рубрики:  Познавательно
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям



Mjja   обратиться по имени Среда, 13 Июня 2018 г. 17:12 (ссылка)
спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 13 Июня 2018 г. 18:26 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 14 Июня 2018 г. 12:28ссылка
Алла, рад Вас видеть в гостях!
Людмила_Балахонова   обратиться по имени Среда, 13 Июня 2018 г. 23:45 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 14 Июня 2018 г. 12:27ссылка
Главное не лениться и заниматься своим здоровьем и все лишнее уйдет!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку