-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Desert_Man

 -Подписка по e-mail

 

 

Блогун - монетизируем блоги

 

 


Минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине

Понедельник, 02 Июля 2018 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине

Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно.

preview-10114815-300x158-97-1516802141 (300x158, 20Kb)


Предлагаем подборку из 1-минутных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы спины и при этом избавиться от болей в будущем, независимо от того, где вы находитесь.

1. Место тренировки — любая ровная, твердая поверхность: пол, стол.
2. Время тренировки — 1 минута на 1 упражнение.
3. Начало тренировки — утром, днем, вечером.
4. Регулярность — каждый день.

701e6c5685196e3abbea560ef143c49f (216x153, 43Kb)
Рубрики:  Познавательно

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Натуральные ополаскиватели для блеска волос

Понедельник, 02 Июля 2018 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные ополаскиватели для блеска волос

 Правильный и постоянный уход за волосами дает очень быстрый результат. В торговой сети предлагают много всевозможных средств по уходу за волосами, но давайте вспомним чем ополаскивали волосы наши предки. Оказывается можно достичь потрясающего результата обычными подручными натуральными средствами. Итак, вспоминаем и запоминаем! 

Отвар листьев березы укрепляет волосы и придает им блеск. Для приготовления средства заварите две столовых ложки мелко нарезанных листьев в одном стакане кипятка, настоять 15-20 мин, процедить. Ополаскивать полученным отваром волосы после мытья 2-3 раза в неделю.

Читать далее...
Рубрики:  Познавательно

Метки:  

Сметанный соус с грибами и зеленью придаст изюминку любому блюду

Понедельник, 25 Июня 2018 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сметанный соус с грибами и зеленью придаст изюминку любому блюду

В нашем регионе наконец-то прошел дождик и, будем надеяться, скоро можно будет отправится в лес за грибами. Я очень хорошо отношусь к шампиньончимкам, но все-таки лесные грибы даже пахнут по другому. Семья любит суп с лесными грибами, а мне очень нравится сметанный соус с грибами. Майонез с этим соусом нельзя даже сравнивать! Приготовить сметанный соус с грибочками очень просто и я рекомендую его всем своим знакомым. Попробуйте и Вы, уверена, что понравится!

4015725_8 (400x280, 18Kb)



Ингредиенты:

  • 200г грибов (если нет лесных, то вполне подойдут наши знакомые шампиньоны);
  • 2 средние луковицы;
  • 150г сметаны;
  • растительное масло для жарки;

Читать далее...
Рубрики:  Cook Good

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Подборка рецептов заготовок на зиму из баклажан

Понедельник, 25 Июня 2018 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗАГОТОВОК БАКЛАЖАН В ВАШ БЛОКНОТ

 

4979645_celye_marinovannye_baklazhany_0 (650x488, 237Kb)4979645_8a69681e724d (500x375, 89Kb)

  4979645_7350_81680300x0 (300x225, 30Kb)4979645_412_04_09_2012_6 (350x232, 49Kb)
4979645_1190321142_13358 (499x412, 126Kb)4979645_st_379s (500x330, 174Kb)
4979645_1299679090_baklazhanyvvinnomuksuse (337x450, 90Kb)4979645_1315040501_1_1_ (450x600, 151Kb)
 
698fe985cbe3aaed8bf3acfd754310b1.gif
Рубрики:  Cook Good

Метки:  

Молодые кабачки - радость лета

Суббота, 23 Июня 2018 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Cook Good

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Скумбрия в домашних условиях - нет ничего лучше!

Суббота, 23 Июня 2018 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия в домашних условиях - нет ничего лучше!

Читать рецепты скумбрии
Рубрики:  Cook Good

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Напиток, который удалит из печени все токсины во время сна!

Пятница, 22 Июня 2018 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток, который удалит из печени все токсины во время сна!

Напиток, который удалит из печени все токсины во время сна!

Напиток, который удалит из печени все токсины
Этот напиток способен уменьшить стресс, снимать тревогу и помочь быстро заснуть. И это — не все его чудесные эффекты!
 
Мы раскроем рецепт целебного напитка, который будет успокаивать ваш ум и расслаблять ваше тело, обеспечивая при этом ваш организм множеством питательных веществ.
Читать далее...
Рубрики:  Познавательно

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

АРОМАТНЫЕ БУЛОЧКИ К ЧАЮ ОТ Every-holiday.Ru

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариникка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АРОМАТНЫЕ БУЛОЧКИ К ЧАЮ ОТ Every-holiday.Ru

 
 

Булочки для бургера в домашних условиях


Если вы решили приготовить бургеры, не торопитесь бежать за булками в магазин. Наш рецепт достаточно прост, а булочками вы останетесь довольны. 

 
 
 
 

Булочки с изюмом в духовке


Предлагаем вам очень вкусный рецепт булочек с изюмом. Такое маленькое дополнение делает булки еще вкуснее!

 
 
 
 

Шоколадные булочки “Шишки”


Такой десерт особенно понравится детям. Кстати, их можно вовлечь в процесс приготовления. Можно  испечь такие булочки с орехами, изюмом.

 
 
 
 

Красивые формы для булочек из дрожжевого теста


Известны различные формы булочек из дрожжевого теста с сахаром. Как делать такие изделия может научиться даже ребенок. 

 
 
 
 

Булочки на картофельном отваре


На отваре из картофеля получается замечательная выпечка. Булочки на картофельном отваре идеально подходят для бутербродов. У них воздушный рыхлый мякиш и тоненькая румяная корочка. 

 
 
 
 

Пышные булочки с чесноком и зеленью


Балабухи – блюдо старинной русской кухни. Это маленькие округлые булочки с чесноком и зеленью в духовке к борщу или к любому другому блюду -замечательная выпечка из хлебного теста. 

 
 
 
 

Творожные булочки как пух за 5 минут


Буквально в считанные минуты можно приготовить аппетитные творожные булочки как пух за 5 минут из нежного теста.

 
 
 
 

Булочки "Синабон"


А вот мягкие, нежные с потрясающе вкусным кремом булочки! Обязательно попробуйте!

 

 
 

 

Рубрики:  Cook Good

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Клубничное варенье без варки ягод получается настолько АРОМАТНЫМ, очень похожее на СВЕЖУЮ КЛУБНИКУ!

Четверг, 24 Мая 2018 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничное варенье без варки ягод получается настолько АРОМАТНЫМ, очень похожее на СВЕЖУЮ КЛУБНИКУ!

Попробуйте в этом сезоне сварить хоть немножко по этому рецепту.
Вам понравится, даже не сомневайтесь.
3a2UtMA-uHs (524x480, 270Kb) 
ИТАК, КЛУБНИЧНОЕ ВАРЕНЬЕ БЕЗ ВАРКИ ЯГОД:

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- 2 кг клубники
- 1 кг сахара
- 0,5 стакана воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Читать далее...
Рубрики:  Cook Good

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Очень вкусный салатик с редиской, сыром и яйцом

Четверг, 24 Мая 2018 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусный салатик с редиской, сыром и яйцом

3937411_1492802794_zyal0yu3zs (450x325, 36Kb)

Ингредиенты:

  • редис — 2 пучка
  • яйца — 4 шт.
  • зеленый лук — 1 пучок
  • кукуруза — 1 банка
  • сыр твердый — 200 гр.
  • майонез — 100 гр.
  • соль — по вкусу

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Cook Good

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Небеса, я хочу исправиться…

Четверг, 17 Мая 2018 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Небеса, я хочу исправиться…

10.png

Небеса, я хочу исправиться…
И не плакать от новых трудностей…
От сомнений в душе избавиться…
Я надеюсь, мне хватит мудрости…

Слишком много минут потеряно
От обид, что на сердце прятала…
Небеса, сколько слёз отмерено,
Я уже от души проплакала…

Небеса, я всего лишь женщина,
Что ранима и так доверчива.
От обманов в сердечке трещины,
Но слезами солить их нечего…

Я прощаю людей неискренних,
Что судьба, будто пыль, отсеяла…
Мне достаточно быть единственной,
И любимой, и чтобы верила…

Небеса, мне бы счастья женского –
Это знать, что семья не рушится,
Это радость от смеха детского,
Это сердца подсказок слушаться…

Небеса, отпускаю прошлое…
И прощаю себя за слабости…
Буду верить всегда в хорошее,
Буду ждать не беды, а радости…

Пусть сбываются все желания…
Исполняется, что обещано…
Не смотря на судьбы терзания,
Очень важно остаться женщиной…


Ирина Самарина-Лабиринт

D1opY.gif


Рубрики:  Поэзия

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Памяти матери. |Щемящие стихотворения о взрослых детях, у которых уже нет мам. Видео.

Воскресенье, 06 Мая 2018 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Памяти матери. |Щемящие стихотворения о взрослых детях, у которых уже нет мам. Видео.

0 (700x525, 61Kb)

Мама - самый близкий и самый родной человек в жизни каждого. Случается, что именно с мамой складываются непростые отношения, но когда приходит время, от этого боль утраты становится ещё более острой и более щемящей. Стихотворения и о светлой памяти, и о боли утраты, и о быстротечности жизни.

Памяти матери.

Ну вот и всё. В последний раз
Ночую в материнском доме.
Просторно сделалось у нас,
Вся комната как на ладони.

Сегодня вывезли буфет
И стулья роздали соседям,
Скорей бы наступил рассвет:
Заедет брат, и мы уедем.

Пожалуй, в возрасте любом
Есть ощущение сиротства.
К двери я прислоняюсь лбом,
На ней внизу - отметки роста.

Вот надпись: «Жене десять лет»,-
Отцовской сделана рукою.
А вот чернил разлитых след...
Здесь все родимое такое.

За треснувшим стеклом - бульвар,
Где мне знакомы все деревья,
И весь земной огромный шар -
Мое суровое кочевье.

Стою, и сил душевных нет
В последний раз захлопнуть двери,
Семейный выцветший портрет
Снять со стены, беде поверив.

Остался человек один,
Был мал, был молод, поседел он.
Покайся, непослушный сын,
Ты мать счастливою не сделал.

Что ж, выключай свой первый свет,
Теперь ты взрослый, это точно.
Печальных не ищи примет
В чужой квартире полуночной.

В последний раз сегодня я
Ночую здесь по праву сына.
И комната, как боль моя,
Светла, просторна и пустынна.

Автор: Евгений Долматовский 1959 г.

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "классики":

Часть 1 - Песня последней встречи. Так беспомощно грудь холодела...
Часть 2 - Всемирный день поэзии 21 марта.
...
Часть 27 - Великолепное стихотворение Эльдара Рязанова о жизни и суете. Видео.
Часть 28 - Щемящее стихотворение Роберта Рождественского о собаках, ошейниках и несправедливости...
Часть 29 - Памяти матери. |Щемящие стихотворения о взрослых детях, у которых уже нет мам. Видео.
Часть 30 - "Хулиган": Стихотворение-посвящение Валентина Гафта, читает автор. Видео.
Часть 31 - "Ты обмани меня, но так...": Пронзительное стихотворение-просьба любящего человека.| Н. Доризо.
Часть 32 - Мощнейшая тренировка дикции с помощью стихотворения "Буря с берега" Валерия Брюсова.


Рубрики:  Поэзия

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

С помощью каких растений можно оказать первую помощь при травме

Среда, 02 Мая 2018 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С помощью каких растений можно оказать первую помощь при травме

Началось лето, а с ним и поездки на дачу, на природу. И здесь нас ожидают не только удовольствия. Вспомним Пушкина — ему любить лето мешали «комары да мухи». Такие нюансы могут испортить пребывание на воздухе и отдых на природе не принесет удовольствия. Если на даче или в походе вы получили небольшую травму, а рядом нет медицинских препаратов, то в такой ситуации оказать первую помощь в "полевых условиях" можно растениями, которые можно встретить на территории нашей страны.


4015725_1 (604x438, 76Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Хочу все знать!

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Жизнь без очков

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь без очков

Жизнь без очков
Программа-тренинг для улучшения зрения.

Будьте расслаблены,в первую очередь расслабьте мышци лица.

Жми на каждую из частей :



Программа состоит из трех частей :
* первая часть содержит большой набор разнообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшение зрения..;
* вторая содержит упражнения для глаз;
* третья содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз.

Источник
_________________________________

Один из лучших способов расслабить мышцы глаз. Эта практика восстанавливает зрение и разгружает мозг. 10 минут 2 раза в день. Как вариант, один глаз закрыть рукой и расслабленно смотреть на белую точку в центре

Все обо всем.
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в Desert_Man
Страницы: [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь