Одна из основных тем наших ежедневных разговоров этого лета – жара. Синоптики не успевают переписывать исторические рекорды температур. Ежедневно мы слышим о том, что побит очередной температурный рекорд.

Но почему вдруг установилась такая погода? Просто необъяснимая игра природы?

Человек – довольно слабое создание. Температура 40-50 градусов ниже или выше нуля ставит человека на грань выживания. По космическим меркам -50 и +50 – это очень маленький интервал. Температура атмосферы Солнца, например,- около 1 500 000 градусов. Так что если Солнце будет греть чуть сильнее или чуть слабее – человечество обречено. Солнечная активность растет год от года. Кроме того, сильная вспышка на Солнце, направленная в сторону Земли, тоже может погубить все живое. Так что вполне возможно, что пресловутое предсказание индейцев майя говорит о катаклизмах, связанных именно с Солнцем. Кстати, 21 декабря 2012 года,- это день зимнего солнцестояния.

Но только ли из-за Солнца наблюдается такая высокая температура?

Для того, чтобы всегда быть здоровым, полным сил и энергии, просто необходимо употреблять в своем рационе травяные чаи, кефир, морс и свежевыжатые соки. Именно эти продукты, по мнению врачей, являются источником здоровья, молодости и красоты человека.

Как известно, человек на 70% состоит из жидкости. По утверждению диетологов, правильным водно-солевой обмен в организме является залогом здоровья человека.

Большинство врачей сошлись в едином мнении и утвердили 10 самых лучших напитков, которые богаты антиоксидантами, то есть, веществами, которые способны предотвращать разрушительное действие свободных радикалов на клетки, и замедлять процесс старения. Любой диетолог с уверенностью вам может сказать, что соки из свежих фруктов и ягод полны антиоксидантами. В основном, это кислые, кисло-сладкие и терпкие по вкусу напитки. Такие, например, как виноград, черника, рябина, клюква, гранат и смородина. При этом овощные соки также богаты витаминами и биоактивными веществами – пектин, клетчатка, эфирные масла, органические кислоты. Основным лечебным направлением диетологии можно назвать сокотерапию.

Еще не нужно забывать о чаях, травяных отварах и настоях, а также о кефире, который давно известен, как главный продукт при диетах.

Употреблять вышеперечисленные напитки рекомендуют за час-два до приема пищи или через полчаса по окончанию, так как находящиеся в них вещества лучше усваиваются именно в это время.

Итак, представляем вам десятку самых актуальных напитков современности:

Правило №1 – ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!
Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.

Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.