-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Desert_Man

 -Подписка по e-mail

 

Боремся с усталостью и шейным остеохондрозом. Комплекс упражнений

Дневник

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 18:22 + в цитатник

От того, что долго сижу за компьютером устает шея, спина. Мне уже просто необходим комплекс упражнений для некоторых частей тела. Будем бороться с малоподвижностью и начнем с шеи. В интернете нашел комплекс упражнений, буду выполнять и остерожхондроза не будет и кровообращение восстановим. Присоединяйтесь!    

  

Гимнастика для шеи


Выполнять эти гимнастические упражнения необходимо ежедневно и в медленном темпе. Число повторов каждого упражнения, если не указано другое — 10. Через 10 дней можно делать в 2 раза больше повторов. Эти упражнения занимают немного времени (10— 15 мин), но принесут приятные ощущения, улучшат самочувствие и сохранят красоту и молодость. Выполнять их нужно стоя, с расправленными плечами и приподнятой головой или сидя с прямой спиной, а голова в этом случае должна по ощущениям находиться на одной линии с позвоночником.

1. Запрокиньте голову назад и расслабьте мышцы в области нижней челюсти, приоткройте рот. Затем выдвигайте нижнюю челюсть вперед и вверх, чтобы зубы нижнего ряда выступили за зубы верхнего ряда, но не соприкасались между собой. Как можно сильнее напрягите подбородочные мышцы и устремитесь насколько возможно нижней челюстью к кончику носа. Расслабьтесь и примите исходное положение.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Какие напитки продлят нашу жизнь?

Дневник

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 15:53 + в цитатник

Уже долгое время медики говорят о том, что пить 1,5-2 литра чистой воды в день очень полезно - это выводит шлаки и нормализует обмен веществ. Однако есть и другие напитки, которые обеспечивают организм большим количеством полезных и незаменимых веществ. Предлагаю Вам просмотреть список 9 напитков, которые по мнению  специалистов обязательно должны входить в рацион питания человека.

1. Зеленый чай 

Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.
 

1363606891_51 (572x403, 47Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

"Читать дальше" в разных сервисах

Суббота, 16 Марта 2013 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Читать дальше" в разных сервисах

Mail - cut text="Читать далее..." в угловых < >

Ли.ру - more=Читать далее в квадратных [ ], картинка в угловых < >.

ЖЖ - lj-cut в угловых < >

А эти точки - начало новой строки
❖ ♦•

И несколько кнопок
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Приемы "бытовой" магии которые стоит учесть каждому, чтобы защитить себя от неблагоприятного давления и психологической атаки!!!

Суббота, 16 Марта 2013 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приемы "бытовой" магии которые стоит учесть каждому, чтобы защитить себя от неблагоприятного давления и психологической атаки!!!


Иногда так хочется почувствовать в себе волшебные силы, как-то влиять на события. Есть некоторые, довольно простые, способы магических воздействий на будничном уровне.
Рассмотрим некоторые приемы "бытовой" магии.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Рецепты знахарей при зубной боли

Дневник

Суббота, 16 Марта 2013 г. 14:59 + в цитатник

1363430886_6 (300x150, 159Kb)Лично я не знаю человека, который с удовольствием идет к стоматологу. Все мы знаем, что сегодня лечить зубы не больно, нас ждут приветливые и аккуратные врачи, но тем не менее при появлении тревожных симптомов к стоматологу мы не торопимся. А вот когда "грянет гром" не знаем чем же себе помочь до того момента как попадешь к доктору. Предлагаю вспомнить  народные средства, которые помогут снять зубную боль до приема врача и которые довольно легко найти в нужный момент.

От зубной боли попробуйте следующие рецепты:

Заварить траву шалфея и теплым отваром полоскать рот, стараясь подольше держать отвар у больного зуба. Такие полоскания рекомендуется делать 3-4 раза в течение 10-20 минут.

***
  Для полоскания подойдет и луковая шелуха. Шелуху от небольшой луковицы нужно залить 250 мл кипятка, немного настоять, процедить и теплым раствором полоскать рот по 10-15 минут. Повторить 2-3 раза.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Как сохранить букет с помощью глицерина

Дневник

Пятница, 15 Марта 2013 г. 16:48 + в цитатник

1363351468_6jpg (240x320, 24Kb)Красивый букет хочется сохранить как можно дольше. Совсем недавно узнал, что цветы можно сохранять с помощью глицерина. Оказывается таким способ уже давно пользуются знающие хозяйки, при этом букеты радуют много месяцев.

Глицерин позволяет сохранить цветок почти что, в первозданном виде, растения даже остаются гибкими и лишь слегка меняют цвет. Единственное «но» - слишком молодая листва консервированию с помощью глицерина не поддается.
Цветы необходимо определенным образом подготовить: сделать косой срез стебля, удалить нижние листья, снять кожицу или кору и расщепить стебель приблизительно на 6 см, чтобы раствор лучше проникал в цветок. Глицерин разводится водой в соотношении 1 часть глицерина: 2 части воды. Полученная жидкость наливается в банку, вазу, любой другой сосуд на высоту примерно около 20 см. Уровень жидкости должен сохраняться, поэтому, по мере расходования раствор необходимо доливать. На полное пропитывание уходит от двух недель до двух месяцев, но полученный результат непременно восхищает!

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Любые мульфильмы на mult-film1.ru хорошего качества

Дневник

Пятница, 15 Марта 2013 г. 14:31 + в цитатник

Трудно найти ребенка, который не любит мультики. Правда, в последнее время по телевизору часто показывают, на мой взгляд, мультипликационные ужастики. Родители, стараясь уберечь детскую психику не разрешают своим малышам смотреть на героев с плохим характером неизвестного происхождения. Да я и сам иногда, переключая каналы попадаю на современный мультфильм и не могу понять что за зверек главный герой мультфильма. Все таки в старых советских мультиках было больше добрых героев и оформлены они ярче, красивее. К сожалению, такие мультики по телевизору показывают довольно редко. Но нас спасает всемирная сеть - интернет. Мои знакомые уже давно открыли для себя  сайт mult-film1.ru. Здесь в любое время можно смотреть русские мультфильмы новые онлайн. Выбор очень большой и все мультики в хорошем качестве. Правда, совсем недавно слышал критику по поводу "Ну погоди". Некоторые считают, что там слишком много насилия и издевательств. На мой взгляд,  это полный бред. На этих мультиках мы выросли и они нравятся как минимум нескольким поколениям. Таким образом раскритиковать можно любой сериал. 

Многие детки с удовольствием смотрят новый российский анимационный мультсериал "Фиксики", который создан по мотивам повести Эдуарда Успенского «Гарантийные человечки». Хочу отметить, что произведения Эдуарда Успенского любят дети всех возрастов и с удовольствием смотрят мультики по его произведениям. Кстати, на сайте  mult-film1.ru  фиксики смотреть онлайн бесплатно можно в любое время. Красивый, красочный, добрый сериал сразу понравился детям и взрослым. Я, хоть уже не ребенок, но с удовольствием его смотрел.

1363343289_7 (667x500, 109Kb)

Но есть и зарубежные хорошие мультсериалы. Детские сердца легко и, видимо, надолго завоевал мультипликационный герой Губка Боб. Хорошего качества губка боб онлайн бесплатно мультики весь сериал можно найти на сайте mult-film1.ru. Посмотрите на картинку какие добрые герои в этом мультике!

Так что, дорогие родители, не стоит тратить время на поиски любимого мультика по всему интернету. Возьмите себе на заметку мультипликационный сайт и включайте ребенку именно те мультики, которые нравятся Вам и детям. Приятного просмотра!

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Кака вылечить ангину

Вторник, 12 Марта 2013 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения LANUSYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кака вылечить ангину

Общая характеристика заболевания

Ангина – это инфекционное заболевание, основным проявлением которого является воспаление небных миндалин.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

20 альтернативных способов применения водки или что еще можно делать с водкой, кроме

Дневник

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 13:19 + в цитатник

1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.
2. Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой. Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы.
3. Чтобы прочистить линзы очков, протрите их тряпочкой, слегка увлажненной водкой. Алкоголь в водке почистит стекло и убьет бактерии.

1355668337_5 (450x300, 22Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Снимаем боль. Очень полезные советы...

Дневник

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 22:44 + в цитатник

При внезапной сердечной боли рекомендуется сложить пальцы рук так: указательный положить на основу большого, а подушечки большого, среднего и безымянного сложить вместе, мизинец выпрямить.Медики утверждают, что такое расположение пальцев практически мгновенно снимает сердечный приступ точно так же, как таблетка нитроглицерину.

Если так случилось, что вы получили ожог, немедленно это место намажьте взбитым яйцом (белок и желток вместе). Это поможет не только снять боль, но и в дальнейшем предотвратить образование волдыря.

Судороги в руке снимаются таким образом. Нужно взять что то железное и хорошо сжать в кулаке.

При ревматических болях в пояснице и коленях приложите к больному месту свежие листья капусты, завяжите мягкой шерстяной тканью, а сверху укутайте теплым шарфом.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

 Страницы: 116 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1