Дорогие мои читательницы, завтра чистый четверг и хочу Вам напомнить, как говорят наши всезнающие  бабушки, до восхода солнца нужно всем покупаться, а днем в квартире навести идеальный порядок. Этот порядок нужно поддерживать до самого воскресенья. Обычно моя семья генеральную уборку начинает со стирки штор и тюли. Часто мы видим желтовато-серую ткань на окне, так не похожую на новую тюль, которой она была. Как добиться возвращения тюли свежести и новизны?

Все очень просто и быстро. Пусть в нашем доме стиральные, современные машинки и ультрапорошки, мы быстро все сделаем руками - так надежнее и эффективнее.

Если через ваш участок протекает ручеек или есть небольшое болотце, из их можно сделать изюминку сада, естественно, облагородив их. Берега ручья можно укрепить камнями и валунами, высадив между ними влаголюбивые растения.

Идеально для этой цели подойдут: папоротник, бадан, болотные ирисы, аир, камыш. Если ручей быстрый, а вы желаете, чтобы растения росли у самой кромки воды, высаживать их можно в корзинах или обрезках асбестовых труб, углубив в грунт. На берегу ручья хорошо будут выглядеть лобелия, астильба, хосты, лилейники. Неплохо посадить еще на берегу ручья плакучую иву и несколько кустарников – калину, боярышник, барбарис.

Часто врачу приходится слышать: «Не могу плавать – судороги в воде...», «Свело ногу при ходьбе».

Что же такое судорога?

Это внезапное, непроизвольное сокращение мышц, чаще ножных, воспринимаемое человеком как резкая боль.

Причины судорог многообразны. Связаны они, как правило, с остеохондрозом позвоночника, при котором нарушаются нервная регуляция и кровоснабжение мышц; с заболеванием сосудов рук, ног, когда питание мышц во время нагрузки может быть недостаточным, а также с рядом других заболеваний – выявить их может только врач.

А вот поводом для судорог бывают длительная ходьба или купание, причем не только в холодной воде. Часто даже при обычной для бассейна температуре воды (20...22°) возникают судороги, приводящие к трагедии.

Как же помочь при появлении судорог?

Распечатай памятку и всегда вози с собой.

1. Вас остановил сотрудник дорожной полиции. В первую очередь он должен представиться, назвать свою должность и специальное звание. Если вы не расслышали то, что сказал инспектор, не стесняйтесь и переспросите его. Постарайтесь запомнить или записать хотя бы фамилию или номер нагрудного значка, который обязательно должен быть на форменном обмундировании сотрудника.

С наступлением первых теплых весенних дней многие хозяйки вспоминают о том, что пора вымыть окна.

Мутные стекла, покрытые слоем пыли и забрызганные дождем или снегом выглядят удручающе. А значит, пора приниматься за дело и хорошенько промыть окна, тогда и мир за окном преобразится и предстанет перед вами совсем в других красках – более ярких, солнечных и радостных.

И опять поговорим о ...кухнях.  Для многих кухня в квартире - центр жизни) И что же делать , если этот "центр" оказался не таким просторным , как нам бы хотелось или даже просто маленьким уголком.
При планировке маленькой кухни необходима не только разумное и экономное расположение техники и мебели, но даже изобретательность.
Начнем с отделки.

Шершавая, грубая кожа на локтях неприятна на ощупь и, мало того, выглядит не эстетично. Если зимой мы привыкли не обращать на это внимание, то летом, когда наши руки открыты, очень хочется, чтобы их кожа оставалась упругой и приятно гладкой на ощупь.

Нередко кожа в области локтей склонна к потемнению. В этом случае, хороши будут домашние отбеливающие маски, которые прекрасно подойдут и для кистей рук.

Отбеливающая маска на основе молока

Для этого берется горсть ягод черной смородины и раздавливается в небольшом количестве молока. Полученная ягодная кашица наносится на локти на пятнадцать минут. Для удобства можно обернуть руки бинтом или прижать марлевым тампоном. После выдержки маску смывают.