Бывают ночи, когда не до сна: болезнь, проблемы или ссора с любимым. Если бессонница – редкое явление в вашей жизни, то особого беспокойства это может не вызывать.

   Но если нарушение нормального и полноценного сна продолжается длительное время, то необходимо принимать срочные меры для сохранения своего душевного спокойствия и здоровья.

   В этом случае речь идет уже не только о нарушении необходимого для организма отдыха, а о распространенном заболевании нервной системы. Но это состояние вы можете и должны научиться контролировать, ведь 60 часов, проведенные без сна, могут спровоцировать нервный срыв и гипертонический криз, нарушение сердечного и мозгового кровообращения. Хроническое недосыпание может привести к повышению давления и уровня сахара в крови, к повышенной утомляемости и снижению иммунитета.

1. Рецепт чистящего средства для ванны
Взять полчашки пищевой соды.
Помешивая, добавить в неё жидкого мыла или жидкого моющего средства, до получения кремообразной кашицы.
По желанию, добавить 5 капель антибактериального масла, такого, как лаванда, чайного дерева, розмарина.
Нанести кашицу на губку, почистить поверхность, смыть.
Замечание: чтобы сохранить приготовленный продукт влажным, добавьте 1 чайную ложку глицерина и плотно закрывайте крышку, в противном случае, делайте столько продукта, чтобы использовать его за один раз.

Отек ног – довольно частое явление. Отечностью страдают в основном женщины и полные люди. Само по себе неприятно, когда ноги отекают. Но еще более неприятно тем, что отеки серьезно нарушают работу сосудистой системы, заставляя сердце работать с повышенной нагрузкой.

Собираясь идти на день рождения или юбилей, мы в последнее время не только покупаем подарок, но и сочиняем или придумываем красивое поздравление. Согласитесь, что приятно слышать не обычное "желаю здоровья и счастья в личной жизни", а что-нибудь оригинальное и от всего сердца. Но дело в том, что меня, например, не всегда посещает муза и быстренько я не мсогу сочинить красивое или прикольное, но в тоже время оригинальное поздравление. В таких случаях я спешу за помощью на сайт lasesa.ru. Вот на этой страничке  http://lasesa.ru/1210-pozdravleniya-s-dnem-rozhdeniya-podruge.html можно найти замечательные поздравления на день рождения для подруги. Я на эту страничку заглядывал уже не один раз. Чаще всего ищу прикольные поздравления. Так что, дорогие мои, если Вам срочно нужно поздравление с днем рождения, то рекомендую заглянуть на сайт lasesa.ru. 

Не могу понять откуда в холодильнике берется неприятный запах! Продукты всегда хранятся свежие и закрытые, но тем не менее время от времени чувствую, что запах все равно появляется. Как же с ним бороться. Вот нашел несколько способов от бывалых хозяюшек.

1. Этот способ я пробовал, действительно помогает.  Уксус: протрите стенки холодильника тряпочкой, смоченной в растворе уксуса (развести водой один к одному). Но тогда некоторое время пахнет уксусом.

2. Пищевая сода: вымойте холодильник водным раствором соды. А затем поставьте в него открытую емкость с содой и меняйте ее раз в 3 месяца. Сода отлично поглощает запахи.

3. Нашатырный спирт: поможет в самых тяжелых случаях, когда холодильник вымыт, а запах остался. Натрите стенки холодильника изнутри нашатырным спиртом и оставьте дверцу открытой на весь день.

4. Древесный или активированный уголь. Измельчите горсть угля, насыпьте в блюдечко и оставьте в холодильнике на день.

5. Лимонный сок. Вымойте холодильник изнутри или хотя бы протрите влажной тряпочкой с капелькой лимонного сока.

На прилавках магазинов появляются телефоны с большим количеством функций. Современные телефоны дают возможность закачивать туда музыку, фильмы, видеоролики.  Но здесь появляются новые проблемы. Ведь прежде чем закачать видео файл в телефон его нужно обработать, а для этого нужна удобная русскоязычная программа для сжатия видео и которая даст возможность конвертировать видеофайлы.

Именно такую универсальную и простую программу я нашел на сайте video-converter.ru. Программа эта называется ВидеоМАСТЕР. Это мощный и быстрый видеоконвертр,  который конвертирует целые DVD диски и ролики в любой формат. Хочу отметить, что эта программа на русском языке и работать с ней работать может разобраться даже начинающий пользователь.

Программа ВидеоМАСТЕР позволяет без проблем оптимизировать видео под  мобильный телефон, плеер или  приставку.  В программе имеются множество настроек, которые позволяют загружать файлы на YouTube, ВКонтакте и другие популярные сайты.

Если Вас заинтересовала эта программа или Вы решили скачать конвертер видео форматов, то рекомендую заглянуть на сайт или воспользоваться ссылками. Много времени для скачивания Вам не понадобиться. На сайте есть подробная инструкция, с помощью которой легко разобраться как программа работает.

На фото внизу представлены все форматы, которые поддерживает программа ВидеоМАСТЕР. Теперь остается только Вам решать нужна ли Вам такая программа. Я думаю, что конвертировать самостоятельно видео довольно интересное и увлекательное занятие. Так что, милости прошу за работу!

Свежие огурцы прекрасный природный косметолог и доктор! Воспользуйтесь летним временем и становитесь здоровее и красивее!

Огурцы содержат 95% воды, причем вода эта структурированная, что очень полезно для организма, это живая вода и она очищает организм от шлаков  и токсинов накопленных в организме. От огуречной чистки  организм омолаживается, помогают такие чистки при  артритах.

Диетологи рекомендуют есть огурцы всем кто хочет похудеть, т.к. они способствуют выводу лишней жидкости из организма (это полезно при гипертонии и отеках), огурцы очень хорошо насыщают и  уменьшают чувство голода.

Если вы в течении лета будете усердно кушать огурцы, то ваши волосы станут блестящими и пышными, а ногти крепкими.

Огуречный сок отбеливает кожу, осветляет веснушки, пятна и матирует кожу. Что бы снять усталость глаз приложите на 15-20 минут на глаза два  кружочка огурца.

Омолаживающая огуречная маска для лица: к натертому на терке очищенному  огурцу добавить 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку сливок, полученную смесь нанести на кожу на 15 минут, смыть прохладной кипяченной водой.Курс составляет 15-20 процедур и ваша кожа заметно помолодеет!

Источник -http://priroda-life.com/