Последуйте моему примеру, и вы почувствуете себя гораздо лучше. Какому примеру? Я ежедневно встаю в 7 часов утра и, еще лежа в постели, начинаю делать лечебную и профилактическую гимнастику, не простую, а тибетскую. Трачу на нее 30 минут. В ней 20 упражнений, все они доступны, выполнить их может любой. Нужны только желание и настойчивость, и через неделю-другую вы наизусть будете знать приемы всех 20 упражнений.

Эта гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексоте-рапии.

Выполняя упражнения, мы воздействуем на биологически активные точки (БАТ), расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение больных органов.

Упражнения выполняются с закрытыми глазами. Это для того, чтобы вы были более сосредоточены.

1. Лежа на спине, сразу после пробуждения усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх, 42 раза.

При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади, ниже ушей, нормализуя артериальное давление. Указательные пальцы массируют уши, остальные пальцы массируют виски.

Упражнение лечит склероз. Кроме того, разглаживаются морщины, укрепляются десны и зубы.

Старую мебель не всегда стоит выбрасывать на мусорку. Если приложить немного усмилий и минимум затрат, то можно сделать уникальную и эксклюзивную мебель щтличного качества. Ведь это неиссякаемый источник идей для творчества и для придания вашему интерьеру уюта и неповторимости. Для того чтобы превратить старый комод в дизайнерскую вещь, не нужно быть краснодеревщиком или иметь "золотые руки". Достаточно иметь желание, немного фантазии и навыков. Итак, что предстоит сделать для того, чтобы видоизменить старый комод и получить дизайнерскую вещь? Очень мало! Итак нам предстоит:

В любом супермаркете предлагают столько химии для дома, что можно удалить любую накипь и грязь. Но почему-то в тех же супермаркетах нет ни одного сообщения, что вся эта химия нас медленно убивает. Я недавно смотрел по телевизору передачу про все эти жидкие и сыпучие средства и пришел в ужас. Медики не отрицают, что все эти вещества очень плохо влияют на наше здоровье и неизвестно, к чему может привести бесконтрольное использование всех моющих и освежителей.

Дорогие мои, я думаю, что пора вспоминать про опыт наших бабушек, хозяйственное мыло, соду и так далее.
Сразу предлагаю Вам способ для чистки серебра: Ну а если у Вас серебряных приборов, то серебро столовое купить можно на сайте магазина столового серебра intersilver.ru.

Итак, чтобы почистить серебряные изделия нам необходимо: взять фольгу, порвать ее на куски и выкладываете в глубокую емкость, сюда же добавляем 3 столовые ложки соды. Сюда же уложить аккуратненько серебряные изделия  и залить всё это дело кипящей водой. Чернота с серебра должна сразу уйти, но при этом может появиться неприятный запах сероводорода. и потемнеет фольга. Зато Ваше серебро станет как новенькое.

Красивыми хотят быть все и мужчины и женщины. А за красоту, как известно, нужно бороться. У кого есть возможность, тот ходит в салоны красоты, ну, а у кого нет времени регулярно посещать косметолога, тому рекомендуется хотя бы изредка делать маски самостоятельно.  Кстати, сейчас в салоны красоты можно приобрести прекрасное оборудование и мебель,  подробнее здесь.  Так как же самому приготовить маску из простых продуктов? Масок существует великое множество. Вот несколько хороших масочек, которые можно приготовить в любое время года.

1. Овсяная-яблочная маска
Яблочко почистить и потереть на терке. Добавьте одну столовую ложку молочка и две столовые ложки  хлопьев. Смесь должна немножко настояться, а потом наносим на лицо. Маска отлично насытит кожу витаминами.

2. Банановая маска
1 спелый банан разомните вилкой и смешайте с 1 ч. л. жирных сливок. Нанесите на лицо на 15-20 мин, смойте. Маска увлажнит сухую кожу!

Этот рецепт может помочь многим сердечникам у кого драгоценное сердечко подработалось и, требующее обязательного ухода за ним.

Часто можно заметить, когда пожилые люди, поднимаясь на верхние этажи безлифтовых зданий, испытывают, мягко говоря, некоторые неудобства, связанные с нехваткой воздуха, т.е. одышки. Что же советует народная медицина для укрепления сердца?Академик Болотов рекомендует за час до парилки или финской бани съедать 50-100 г. сваренного сердца животного, а за 15 минут до входа в парилку выпить сердечный квас и сделать специальный массаж для улучшения кровоснабжения органов и конечностей. Об этом подробно у него в монографии все прописано. Но самый эффективный рецепт я позаимствовал у американских пенсионеров, находясь на отдыхе во Франции у своих родственников на средиземноморье, в Каннах. Данный рецепт предназначен для очень ослабленных стариков, которые не могут пройти и пару шагов без остановки для того, чтобы обязательно отдохнуть.

Простой рецепт при одышке сердца:

Рецепт очень простой, но прекрасно помогает сердцу. Приобрести на рынке 1 л. меда, 10 лимонов и 10 целых головок чеснока. Лимоны выжать, чеснок почистить и раздушить в чесночнице. Затем все эти оздоровительные прелести смешать, закрыть банку на целую неделю. Употреблять 1 раз в день по 4 чайных ложечки. Это обязательное условие. Но эти 4 ложечки не глотать сразу же, а медленно каждую ложечку рассасывать во рту, чтобы смешались со слюной. Этого объёма должно хватить, примерно, на два месяца. Следить за регулярным приемом, чтобы не было пропусков. В ваших же интересах! Не пожалеете своих трудов!

Юрий Казак.  Беларусь.

по материалам сайта narodmed.mirtesen.ru/

Дорогие мои читательницы, да и читатели тоже! На просторах всемирной сети много всевозможных сайтов, но полезных, с хорошими практическими советами найти сложно. Мне сегодня один такой попался. Иногда срочно просто необходим совет молодым хозяйкам, спросить у соседки неудобно, а подружка не всегда может подсказать правильный ответ. В таком случае нужно обращаться в интернет, на сайт domsovet2.ru.

На этом сайте можно найти полезные советы по ведению домашнего хозяйства в разных областях: покупка в интернете, хранение продуктов, как обновить интерьер и много всего интересного. Рекомендую молодым девушкам зайти на сайт и просто почитать эту полезную информацию Такие советы всегда пригодятся...

Знаете ли вы, как ухаживать правильно за кожей в жаркое летнее время?
Сегодня рассмотрим секреты красоты от профессионалов:

1. Вода. Пейте воду, как минимум 1,5 литра. И не только в летнюю жару, так как вода увлажняет нашу кожу изнутри.
2. Обязательно ежедневно очищайте кожу лица, утром и вечером.
3. Смывайте макияж обязательно перед сном.
4. Никогда не наносите косметику на грязную кожу.
5. Не пользуйтесь никогда чужой косметикой — потому, что это предмет только для индивидуального использования.
6. Волосы — источник грязи. Да, да, волосы являются источником грязи. На волосы очень быстро оседает грязь и пыль, поэтому нужно убирать волосы от лица, когда вы нанесите средства для укладки волос, так как это может не просто загрязнить лицо, а вызвать раздражение кожи.

У меня вечная проблема - аккуратно сложить свои футболки в шкафу. Одинаково и ровненько не получается. Моя знакомая многоь лет назад  заканчивала торговый техникум. Так их там учили правильно складывать вещи, а я все пытаюсь научиться экспериментальным путем. А сегодня в интернете нашел для себя "наглядное пособие" Возможно кому то еще пригодится!  Похоже, что ничего сложного нет!

С появлением компьютера, мы стали проводить за ним по несколько часов. Конечно же, от напряжения чувствуется усталость глаз, стали слезиться, а некоторые стали замечать, что зрение стало ухудшаться. Что же делать в этом случае? Как сохранить свое зрение, если сейчас у большинства людей работа за компьютером? Здоровье – это самый бесценный подарок. И как долго этот подарок нам прослужит, зависит от нас самих. Давайте узнаем, как можно помочь нашим глазам.
Гимнастика для глаз, а также постоянная тренировка глаз играют большую роль не только в сохранении и улучшении зрения, но и профилактики многих глазных заболеваний, в том числе, и близорукости. Для того чтобы снять напряжение в глазах, необходимо делать перерыв каждые 2 часа. Нужно просто отвернуться в сторону и смотреть куда-то вдаль в течение 10 минут. Можно сделать еще проще – закрыть глаза на 2 минуты.
Гимнастику для глаз необходимо делать не реже 2 раз в день и, желательно, в одно и то же время. Вот комплекс упражнений, которые помогут снять усталость глаз, а также улучшить и сохранить зрение.

Герпес- это заболевание вирусное, проявлением которого являются высыпания групп мелких пузырьков на слизистых оболочках и коже, которое сопровождается легким зудом. Чаще всего герпес поражает участки возле губ, выглядит это довольно не эстетично и естественно, что каждый хочет как можно скорее от него избавиться, а сделать это можно не только используя дорогостоящие медицинские препараты, а применяя простые, натуральные, народные средства.

1. На начальных этапах появления герпеса нужно приготовить столовую ложку золы, просто сожгите листок белой бумаги, смешайте ее с таким же количеством меда и парой зубчиков измельченного чеснока. Полученной смесью несколько раз в день смазывайте герпес.

2. Также как только заметили появление герпеса - Смазывайте пораженные места свежее выжатым соком алое, делать это удобно с помощью ватной палочки.

3. Чтобы хорошо подсушить свежие высыпания, окуните ватную палочку в 70% спирт и смажьте пузырьки.