Тыквенные семечки являются хорошим источником целого ряда питательных веществ, витаминов и минералов и обладают множеством полезных свойств. Они богаты магнием, марганцем, фосфором, железом, медью, цинком, калием, кальцием. Также тыквенные семечки содержат витамины B1, B2, B3, B6, A, K, фолиевую и пантотеновую кислоту. В основном тыквенные семечки употребляют в пищу поджаренными в качестве закуски, но они имеют наибольшую питательную ценность, когда употребляются в сыром виде. Также семечки тыквы могут быть использованы в различных рецептах в качестве замены орехов или семечек подсолнечника. Они могут быть добавлены в обжаренные овощи, зеленые салаты или могут быть измельчены и добавлены в супы, каши.

Полезные свойства тыквенных семечек

Пара горстей тыквенных семечек обеспечивают половину суточной нормы потребления марганца и магния и больше четверти нормы железа. Они обеспечивают значительное количество меди, цинка и белка. Семечки тыквы также содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6.

Возьмите безобидную коробку батончиков мюсли или бутылку холодного чая, и на их этикетках вы сразу заметите утверждения о полезности для здоровья. Но, несмотря на обещания производителя, на самом деле вы можете потреблять больше жира, калорий, соли и сахара, чем думаете. Вот факты о самых лживых заявлениях. Читайте, чтобы они больше никогда не вводили вас в заблуждение.

Когда закатилась ее звезда, она не была ни бедной, ни одинокой, ни всеми забытой. Хотя такое часто случается с великими женщинами, расставшимися с красотой и сменившими ее на малопривлекательный, зато пышный, букет болезней и даже старческое уродство. Возможно, так произошло потому, что ее всемирно признанный талант великой актрисы не шел ни в какое сравнение с ее режиссерским талантом. Великолепно поставленный ею спектакль под названием «Моя жизнь» закончился, как обычно, триумфом.


Феликс Надар. Портрет Сары Бернар (Sarah Bernhardt, 1844-1923). Альбуминовый отпечаток, 1865-1866.

На сайте livemaster.ru нашла довольно интересную информацию о славянских богинях. Много раз про них слышал, но конкретной информации не читал. Здесь автор собрал информацию о наиболее известных славнских богинях. Далее привожу слова автора, ничего не меняя.

Сперва я нашла толкование слова "ведьма".Интересно.интересно...А мы ведь совсем не так его толкуем.Совершенно,я бы сказала,противоположно,толкуем.А потом "Остапа понесло".Заглянула в словарь старословянских толкований,нашла список языческих богов.И так меня затянуло,так мне понравилось,что не удержалась (красота то какая), выбрала, и перенесла себе на память, несколько (много), Богинь .А чем они хуже ,часто поминаемых нами, афродит,диан и других аполлонов? Наши ЛУЧШЕ! Красивее, мудрее, я бы даже сказала-деятельнее.И самое главное,в них нет этого греческого самолюбования!

 Конечно это не весь божьии пантеон, это женские воплощения. Но СЕГОДНЯ мне понравились именно они!

А"ВЕДЬМА" это женщина, сведущая в науке создания и воспитания добродетельного потомства (“вед” – знать, “ма” – мать).

ДАНА — богиня воды. Почиталась как светлая и добрая богиня, дающая жизнь всему живому. По древне-поэтическому представлению бог-громовник кипятит в грозовом пламени дождевую воду, купает в ее ливнях небо и землю, и тем самым дарует земле силу плодородия. Особые почести этой богине воздавались во время Купальских праздников.

У каждого человека свои предпочтения в еде и даже в такой общелюбимый напиток как чай имеет много разновидностей. Сегодня на полках супермаркетов нам предлагают чай с разнообразными добавками. А Вы знаете какие из них наиболее полезны? Предлагаю почитать информацию о некоторых добавках, чтобы выбирая чай, легче было ориентироваться. Итак:

1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее.

2. Жасмин - он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.

История бумаги начинается в Китае. Произошло это еще в первом веке нашей эры, когда Цай Лунь, воспитатель императора, попытался найти альтернативу прежним материалам для сохранения письменных знаков – камню, глине, металлу, коже, пальмовым листьям, покрытым воском дощечкам из дерева или бамбука, ткани , папирусу. Он немало поэкспериментировал с различными растениями, но первый реальный результат получил, мелко, нарезав волокна шёлка, сделав из них кашицу и осадив её на мелком сите. В одной из китайских рукописей, относящейся к 69 году, есть упоминание об этом изобретении, которое было названо «бумагой».

Орхидеи — красивые и нежные растения — произрастают по всему миру и очень любимы садоводами. Предлагаю вспомнить некоторые интересные, но малоизвестные факты про этот удивительный цветок

Самураи были легендарными воинами, и, пожалуй, это наиболее знаменитый класс Японии. Они были благородными бойцами, сражающимся против зла (и друг против друга) с помощью мечей и в устрашающей броне, и следовали строгому моральному кодексу, который управлял всей их жизнью.

На самом же деле, популярные легенды рассказывают о самураях далеко не всё. Например:

1. Женщины-самураи

Слово «самурай» традиционно применяется только по отношению к мужчинам. Японский класс буси, к которому они принадлежали, делал возможным учить боевым искусствам и женщин — такие женщины назвались онна-бугэйся и участвовали в войнах наряду с мужчинами. Их оружием, как правило, была нагината — копьё выше человеческого роста с лезвием, напоминающим длинный кривой меч. Это оружие по сравнению с остальным было относительно лёгким и вполне эффективным.

Исторические тексты заставляют предположить, что женщин-воительниц среди всех женщин Японии дворянского происхождения было мало — традиционно японские дворянки довольствовались ролью домохозяек. Тем не менее, последние исследования доказывают, что женщины участвовали в боевых действиях гораздо чаще, чем написано в учебниках по истории. Например, был проведён анализ ДНК останков участников одного крупного сражения, и оказалось, что 35 из 105-ти принадлежали женщинам.

Во многом от того, что мы едим, пьем, чем лечимся  зависит наше здоровье. Предлагаю вспомнить несколько вкусных и полезных отваров и напитков, которые помогут быть бодрыми и здоровыми.

Чай долголетия.
Японский чай из хризантем является на Востоке напитком долголетия. Такой чай можно сделать и самим. Хризантемы цветут на дачах вплоть до выпадения первого снега. Засушите их лепестки или мелкие цветы целиком. На 1 стакан кипятка возьмите 2 ч. ложки лепестков и любой другой ароматической травы: мяты, мелиссы или листьев смородины. Когда настой остынет, добавьте ложечку мёда.

Круглый год полезно пить чай из мяты, листьев смородины, малины, клубники, калины, а летом добавлять ягоды и резаные яблоки. Это такой вкуснейший чай и польза.
На зиму заготавливать ветки от вишни без листьев, которые обычно идут на обрезку, резать и сушить их. Чай из них снимает давление. Его нужно настаивать и повторно заливать кипятком.