Сегодня 45% населения страдают повышенным уровнем холестерина, потому о нем говорят много и часто, но всего 5% людей знают правила здорового питания и какие продукты снижают уровень холестерина.

Большинство считают, что единственное средство от него избавиться – это сесть на строжайшую диету и пить горстями таблетки.

Холестерин (его еще называют холестерол) бывает двух видов «полезный» и «не полезный». Холестерин – это субстанция, похожая на жир или воск, которая является строительным материалом для наших клеток. Благодаря холестерину, наш организм получает витамины А, D и Е, а также вырабатывает половые гормоны (эстроген и тестостерон).

Получи подборку мнемонических стихов, которые помогут тебе не допускать распространенных ошибок в разговорной речи.

1. Одеть брюки или надеть?
Одеваю я Надежду, надеваю ей одежду.
Неправильно: одеть брюки

На сегодняшний день, наверное, не существует женщины, которая не хотела бы подправить свою фигуру путем сбрасывания нескольких килограммов. И практически ни одна из женщин и не догадывается, что то, что им нужно, находится совсем рядом, так сказать всегда под рукой. Средство, которое является надежным товарищем в борьбе с лишними килограммами – это корица.

Да, та самая корица, которую все добавляют в пироги, в булочки, в различного рода выпечку. Корица – это всемирно известная приправа, которую применяют при приготовлении различных блюд, которым она придает не только изысканный вкус и аромат, но и благодаря своим свойствам, делает их и невероятно полезными.

Проблема облысения, а также усиленного выпадения волос, знакома очень многим. На Тибете есть прекрасное средство от облысения, и даже не одно. Приведу их рецепты.

Рецепт №1:

Корни хрена, очищенные от земли и промытые горячей водой, пропустить через мясорубку. К 10г протертого хрена добавить один горький стручковый перец и залить 100 мл спирта. Настоять одни сутки в темноте. Наше средство от облысения готово к применению!

Наносим на ватный тампон и втираем в корни волос. На голову надеваем полиэтиленовую шапочку, а сверху махровое полотенце. Выдерживаем от 40 минут до 1 часа. Ощущения будут сильные, но надо потерпеть. (Заодно улучшите себе мозговое кровообращение). Затем промываем волосы.

В основном мы используем желатин при приготовлении желе и заливного, но  желатин оказывается очень полезен и мы просто не знаем его полезных свойств.

Желатин используют в медицине.

Кто же не знает желатиновых капсул, в которые помещают действующие и вспомогательные вещества лекарственных средств? Гладкую пилюлю проглотить гораздо легче, чем твердую шероховатую таблетку. Медицинский желатин используют как кровоостанавливающее средство. Его применяют при внутренних кровотечениях, особенно при желудочно-кишечных. Средство это хорошее, но в виду наличия большого количества аллергических реакций не получило широкого применения. С использованием желатина изготавливают медицинские свечи, которые эффективны не менее таблеток.

Откуда оно берётся
Пальмовое масло получают несколькими способами. Первый – из пальмовых семян, оно называется косточковым пальмовым либо ядропальмовым. Его широко используют в косметологии и как лекарственное средство.

Второй - получают из мясистой части плодов масличной пальмы. Оно используется для производства стеарина, при мыловарении, как материал для смазывания металлургического и иного оборудования. Сегодня оно также массово применяется в пищевой промышленности. Имеет красновато-оранжевый цвет, приятный запах, вкус ореха. Не смотря на способность усиливать вкус кулинарного изделия, пальмовое масло приносит вред здоровью.


По статистическим данным, в год производится приблизительно 35 миллионов тонн пальмового масла. Самые крупные производители находятся в Малайзии, Индонезии.

Минеральная вода, зеленый чай и бокал красного вина время от времени. Эти напитки не нужно ни рекламировать, ни убеждать кого-либо в том, что их стоит пить. Однако часто мы хотим какой-нибудь перемены. Однообразие угнетает. А есть достаточно известные напитки, которые мы пьём редко. И очень жаль, потому что всего один стакан может стать полезным, легким перекусом, восполнением запаса витаминов и минералов после тренировки или эквивалентом лёгкого ужина. На них действительно стоит обратить внимание.

1. Какао.

Этот напиток любят как взрослые, так и дети. К сожалению, чаще всего они употребляют его нездоровые версии, которые имеют мало общего с настоящим какао. Пакетики питьевого растворимого шоколада, и напичканное сахаром бледное растворимое какао для детей – это нельзя назвать здоровым выбором.

Отвар овса используется с дальних пор. Он зарекомендовал себя как прекрасное средство, спасающее от многих заболеваний. Отличный состав и полезные свойства действуют успокаивающе на нервную систему, улучшают обмен веществ в организме, укрепляют иммунную систему.



Лечебные и полезные свойства

Итак, чем полезен отвар овса? В первую очередь польза такого лекарства связана с составом овсяного зерна, в котором содержится до 60 процентов крахмала, 5-8 процентов жира, большое количество белков и аминокислот, эфирные масла, камедь, витамины В1, В2, В6, К, каротин, никотиновая и пантогеновая кислоты, калий, магний, железо, фосфор, цинк, марганец, хром, йод, никель, фтор и многое другое.

Изначально на чемпионатах мира по футболу мячи могли быть какими угодно: из телячьей или воловьей кожи, с бычьим мочевым пузырем или резиновой камерой внутри, с кожаной или текстильной шнуровкой.

 В 1954 году ФИФА установила параметры мяча, которые действуют и поныне: окружность не менее 68 и не более 71, 1 см, вес от 420 до 450 г.

В финале первого чемпионата мира в 1930 году, прошедшего в Уругвае, играли мячом, оболочка которого была из 12 т-образных кожаных деталей-панелей, в 1954-м — из 18, а в 1958-м — уже из 24 панелей. Делалось это для того, чтобы мяч получился как можно более круглым.

Дойдет ли до того, что будут «выдувать» пластиковый шар, придавая ему абсолютно круглую форму? Нет. Как показали исследования, если поверхность близка к идеальной, при сильном ударе и высокой скорости полета (более 70 км/ч) образуется турбулентность — мяч планирует в воздухе, создавая проблемы вратарям. Также необходимы и швы, и микровыпуклости на поверхности мяча, которые одно время пытались устранить дизайнеры (первый мяч Adidas имел профиль шва 1,8 мм, к 2010-му его уменьшили до 0,8 мм). Эти «изъяны» на самом деле обеспечивают более стабильную траекторию полета. Поэтому профиль шва у Brazuca на 0,76 мм больше, чем у его предшественника, и составляет 1,56 мм.

ВНУТРЕННИЙ МИР

На поверхности мяча Brazuca 50 000 «пупырышков» для лучшего сцепления с бутсой игрока. Камера мяча сделана из бутила. Поверх нее — детали из текстиля. На них наносится амортизирующая пена, чтобы мяч лучше отскакивал, а на пену — тончайший армированный слой пластика для прочности. Brazuca состоит из шести полиуретановых панелей в форме винта. При производстве использована технология термоскрепления: в камере при высокой температуре и давлении все части становятся единым целым. Эту технологию применяют с 2006 года.

ПОЛЕВЫЕ ИСПЫТАНИЯ

В 1970 году ФИФА решила, что мячи чемпионатов мира будет поставлять одна фирма — Adidas. Мяч Brazuca, созданный компанией для чемпионата в Бразилии, тестировался два года при температурах от –15 до +35 °C на всех континентах и на высоте от 0 до 1600 метров. Первые испытания проходили в лаборатории и аэродинамических трубах в немецком городе Херцогенаурах. Износостойкость мяча проверялась в специальной машине, похожей на стиральную. Четыре часа такой «стирки» равнозначны одному году игры на травяном газоне. ФИФА требует делать во время тестов 2000 ударов по мячу. Но Adidas перевыполнил норму, и специальный робофут с бутсой на «ноге» сделал 3500 ударов. Мяч со скоростью 50 км/ч летал не только в ворота, но и в стальной лист.

Характеристики Brazuca

Фото: ADIDAS (X12), BETO CHAGAS/SHUTTERSTOCK.COM, SHUTTERSTOCK, OLDELPASO (CC-BY-SA) (X2), MDBR (CC-BY-SA) (X6), LEOGUZ (CC-BY-SA)

тут