Диета, богатая продуктами с высоким содержанием антиоксидантов, значительно снижает риск сердечного приступа у женщин. Это установили шведские ученые из Каролинского университета, сообщает medicalnewstoday.com.

Эксперты исследовали рацион питания более 32 500 шведских женщин в возрасте от 49 до 83 лет. Каждый год на протяжении десяти лет женщины-добровольцы заполняли опросник о своих предпочтениях в пище, отмечая, как часто они употребляют те или иные продукты.

За время, пока длилось исследование, более тысячи женщин пережили инфаркт. Как отметили медики, у женщин, которые употребляли продукты с высоким содержанием антиоксидантов, риск сердечных приступов был на 20 процентов ниже, чем у тех, чей рацион был беднее антиоксидантами. И во многом благодаря фруктам и овощам, содержащим эти полезные вещества. Как показало исследование, дамы с более крепким здоровьем, оказывается, в 3 раза чаще ели фрукты и овощи, чем другие участницы эксперимента.

Справка. Антиоксиданты в больших количествах содержатся в черносливе, свежих ягодах и фруктах, а также продуктах, изготовленных из них (свежевыжатых соков, морса). К богатым антиоксидантами ягодам и фруктам относятся облепиха, черника, виноград, клюква, рябина, черноплодная рябина, смородина, гранаты, мангостин. Антиоксиданты также содержатся в моркови, тыкве, брокколи, сладком картофеле, помидорах, капусте. Среди других продуктов, содержащих антиоксиданты, выделяют какао, красное вино, зеленый чай и в меньшей степени черный чай.

Долгое время аэропорты строились сугубо в одной целью – обеспечить удобную навигацию. Сейчас подход изменился, и аэропорты строят не только с учетом удобства пользования, но и с желанием сделать здание оригинальным, необычным. И архитекторы в этом так преуспели, что некоторые аэропорты представляют собой настоящие шедевры современной архитектуры.

Аэропорт Кансаи (Япония). Он стал первым аэропортом, построенным на рукотворном острове. Япония, давно страдающая от тесноты, не могла себе позволить и дальше расширять существующие аэропорты. Поэтому было принято решение новый аэропорт разместить на острове и соединить его с ближайшим островом Хонсю пятикилометровым мостом. Здание аэропорта выполнено в футуристическом стиле из стекла и металла. Крыша выполнена в форме крыла самолета чтобы обеспечить обтекаемость (в этом районе часто бушуют ураганные ветры) и современный дизайн. Длина здания аэропорта -1,7 км

Погода на улице портится и каждый год у меня возникают проблемы с уходом за моими любимыми замшевыми полусапожками. Они очень удобные, теплые, но из натуральной замши. Мои сапожки зимой деформируются, покрываются белым соляным кружевом, пятнами грязи. Самое время поговорить об их спасении.

• Мокрый снег очень вреден, растворенные в нем уличная грязь и соль буквально «сжигают» подошву и поверхность обуви. Особенно страдает замша.
• Промокшие ботинки лучше сушить в подвешенном состоянии или хорошенько набить газетной бумагой, которая впитает влагу и сохранит форму обуви.
• Сушить и кожаную, и замшевую обувь рекомендуется при температуре не выше +50°С, иначе она покоробится.
• Новые замшевые сапожки обязательно обработайте специальным водо– и грязеотталкивающим составом – и не забывайте повторять эту процедуру.
• Залоснившиеся участки протрите мелкой наждачной бумагой, сухой мелкой солью или специальным ластиком. Чтобы ворс поднялся, подержите залоснившийся участок над струей пара из носика чайника. Пятна со светлой замши сначала попробуйте смыть горячей водой, сильно загрязненные участки протирайте ватным тампоном, смоченным нашатырным спиртом. Обратите внимание на то, что замшу нельзя сильно смачивать – она станет грубой.

Мы знаем, что у разных знаков зодиака разные характеры, темпераменты, пристрастия. Они в разных ситуациях по разному реагируют. Астрологи утверждают, что они знают как будут решать проблемы те или иные знаки. Давайте посмотрим так ли это. Итак:

ОВНЫ. Овен её решит. Любую проблему. И сразу. Сам, гордо, молча.

ТЕЛЬЦЫ. Телец её решит. Потом всем расскажет. Всем. Чтобы подстраховаться — напишет в газету. Чтобы точно всем.

БЛИЗНЕЦЫ. Они поделятся. Постараются отдать все Овну, но если Овен на все не согласится, отдадут Стрельцу.

Наличные деньги

Даже если вы оплатили госпошлину, струнный квартет и услуги видеооператора, в загс не стоит отправляться налегке. Представители малого бизнеса, обитающие в загсе и окрестностях, потому и процветают, что в порыве любви ко всему миру вы наверняка купите у них белого голубка за 1000 рублей.

Этот удивительный дом был построен в 14 столетии на самой вершине этрусских гробниц в Италии.
Его современный хозяин полностью отреставрировал старинное жилище,
при этом превратив пещеру в комфортабельный дом.
Хоть строение и было восстановлено в классическом стиле,
но теперь тут находится еще бассейн с подогревом и даже оборудованный винный погреб.
Просто шикарно! 

А - сила и власть.
Б - способность на большое чувство.
В - непостоянство, отсутствие системности.
Г - таинственность.

Д - общительность, умение притягивать к себе людей.
Е - способность мобилизоваться, жизнестойкость.

Кaк-тo в шкoлe дeтям зaдaли тaкoй вoпрoс:

— Скaжитe, дeти, чтo тaкoe прирoдa? Дeвoчкa нa пeрвoй пaртe пoднялa руку и гoвoрит:

— Прирoдa — этo всe тo, чтo нaс oкружaeт.

— Прaвильнo, дaвaйтe рaзбeрeмся, чтo нaс oкружaeт. Пoд прирoдoй мы пoнимaeм сoлнцe, луну, плaнeту, звeзды, вoздух, зeмлю и всe нa нeй, вoду и всe в нeй. A скaжитe: сoлнцe, лунa, плaнeты... oдушeвлeнныe?

Чернильные пятна на одежде появляются не только у детей. У меня эта проблема возникает регулярно. Несколько раз протекала ручка и приходилось сдавать костюм в химчистку. Такие пятна по праву считаются одними из самых устойчивых. Современные чернила легко поддаются выведению, хотя некоторые и не с первого раза. Оказывается все зависит от вида чернил и их состава.

От чeрнил нa любых видaх ткaни остaются стойкиe пятнa. Обычнaя стиркa в этом случae нe поможeт, пятнa снaчaлa нужно обрaботaть и только послe этого приступaть к стиркe.
Свeжиe чeрнильныe пятнa вывeсти горaздо прощe, поэтому, eсли вы обнaружили нa одeждe пятно от чeрнил, срaзу жe приготовьтe густую кaшицу из соды и воды и нaнeситe нa зaгрязнeния толстым слоeм. Остaвьтe покa смeсь полностью нe высохнeт, зaтeм смойтe соду проточной водой и постирaйтe вeщи обычным способом.