Клеопатра начала править Египтом, выйдя замуж за своего младшего брата, которому было всего лишь 10 лет.
Супруга была 18-летней.
Однако брак длился недолго, Клеопатра овдовела, потеряв супруга в военных действиях.

Уже известно, что причиной лишнего веса выступает и психологическая причина. Это может быть желание заполнить пустоты, защитить себя или попытки заглушить одиночество.

Когда человек держит и накапливает в себе много отрицательных эмоций, то гормоны стресса держат организм в постоянном тревожном состоянии. Очень часто причиной тому является именно одиночество, невозможность или нежелание высказаться. В результате напряжения человек пытается спастись от такого состояния алкоголем, сигаретами или едой.

По словам исследователей, мы можем компенсировать эмоциональный голод обычной едой, что постепенно превращается в дурную привычку со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде лишнего веса. Привычка формируется за счет эндорфинов (они отвечают ха хорошее настроение), которые вырабатываются при поглощении десертов. Ощущение легкого подъема заглушает боль одиночества и на время человеку становится легче.

Как в таком случае начать контролировать свое питание? Есть несколько важных советов, но нужно быть готовым к изменениям в распорядке дня и в привычках.
1. Отмечайте время приема пищи и количество съеденного. Необязательно устанавливать себе жесткие рамки в питании, достаточно просто следить за своим поведением. И не только за едой, но и настроением. Когда вы более осознанно подходите к питанию, вы сможете лучше понять, хотите ли вы есть, потому что голодны или потому что вам одиноко и грустно.

Как в любой ситуации не опустить рук, продолжать бороться и остаться жизнерадостным и счастливым? Предлагаю несколько, на мой взгляд, хороших советов людям, которые отчаялись и считают, что жизнь не удалась.

1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

От чудесных букетов и волшебной свадьбы к грязной посуде и разбросанным носкам переход тяжелый, но отчаиваться рано. Учитывая, что счастливый брак - дело только лишь ваших собственных рук, нужно ориентироваться на нехитрые секреты счастливого брака.

1 Не откладывайте обращение за помощью
Чувствуя, что с браком что-то не так, среднестатистическая пара предпочитает подождать 6 лет, прежде чем обратиться к специалистам за помощью. Примерно половина всех браков распадается через 7 лет.

2 «Фильтруйте» свои высказывания
Пары, которые стараются поменьше критиковать друг друга, обсуждая острые вопросы, чувствуют себя более счастливыми.

3 Заговаривайте о проблеме аккуратно
Многие споры начинаются с претензий, или с критики. Это верный способ погрязнуть в эмоциях, обсуждая давние обиды и дела давно минувших дней, и таким образом лишить себя надежды на конструктивное решение проблемы.

Что же это такое — красота? И как раскрыть собственную красоту — попробуем сегодня разобраться.

Почему одни люди видят красоту даже в обыденных вещах, замечая голубое небо, первую бабочку и одуванчики на лугу, а другие — ищут в бриллиантах, навороченных телефонах, брендовой одежде, измеряя её в материальном эквиваленте (чем дороже, тем красивее)?

Красота в глазах смотрящего

Существует старинная восточная притча, в которой рассказывается про известного поэта, описавшего в своих творениях красоту возлюбленной. Шах той страны, прочитав его поэмы, был очарован. Он приказал привести к нему эту девушку, но, увидев её, оказался разочарован и произнёс: «Но ведь она такая же, как все!». Для него она была одной из многих, а поэт смотрел на неё глазами, полными любви, для него она была единственной и неповторимой. Таким образом, мы можем сказать, что любовь — это призма, через которую проявляется красота. И человек, наполненный любовью, видит красоту во всём, он счастлив безусловно, то есть — просто так, без всяких видимых причин.
 

Знакомство с будущей свекровью – весьма серьезный и волнительный шаг, к этому нужно отнестись достаточно внимательно, выполняя такие советы.

Совет 1. Нужно тщательно подготовиться к знакомству, заранее расспросите вашего избранника о его маме, насколько она строга, дружелюбна и искренна. Также нужно разузнать об различных интересах и хобби будущей свекрови. Нужно подобрать соответствующие темы для разговоров.

Совет 2. Для знакомства нужно соответственно выглядеть. Одежда не должна быть весьма откровенна и вызывающая. Оптимальным вариантом станет классический костюм или платье, выбирать нужно то, в чем вы будете себя чувствовать максимально комфортно. Макияж также должен быть сдержанным.

Бывают дни, когда вся работа выполняется легко и быстро. Но иногда просто теряешься и не можешь сконцентрировать внимание, хочется спать или просто лежать и ничего не делать...  Просто выброшенные из жизни часы, а как с этим бороться и в чем причина такого состояния?

Вот несколько советов психологов, хотя, на мой взгляд, первый совет какой-то сомнительный, но мне он нравится....

1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать.
Серьёзно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдёт и пятнадцати минут, как Вы точно приметесь за дела.

Как заставить себя быстрее двигаться, поднять себе настроение? Вот несколько фраз, которые помогут приободрить любого.

1. Самое тяжелое в жизни — это синий кит, все остальное пустяки!
2. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
3. Когда ваши дела идут плохо — не ходите с ними.
4. Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным.
5. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом.
6. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
7. Я знаю, что счастье не купишь. Но можно купить яхту и попробовать подплыть к нему поближе.

1. Важнейший ключ к достижению любви к себе — перестать критиковать себя.
Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими. Все мы меняемся. Каждый день — это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила — в способности приспосабливаться к течению жизни. Все мы люди, и это делает нас уязвимыми. Давайте nebesnoe.info научимся не притворяться совершенными. Стремление к совершенству невыносимо давит на человека и не дает ему сосредоточиться на том, что неблагополучно в его жизни. Отказавшись от него, мы могли бы открыть в себе свою индивидуальность, творческие способности и оценить в себе то, что делает нас не похожими на других людей. Каждому nebesnoe.info из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикуя себя, мы делаем себя не способными выполнить свое предназначение.

2. Следующее, что нам необходимо сделать — перестать запугивать себя.
Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. Такие люди раздувают маленькие проблемы nebesnoe.info до непомерной величины. И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего.