Люди в большинстве своем всеядны. Многие специалисты настаивают на том, что человеку необходимо есть мясо. В качестве аргументов они приводят наличие в мясе животного белка и незаменимых аминокислот, без которых якобы не может существовать человеческий организм. А что прикажете делать с вегетарианцами всего мира, которые спокойно обходятся без мяса и рыбы?

Когда семидесятилетнего Бернарда Шоу спросили о его самочувствии, то он ответил: «Прекрасно, прекрасно, только мне докучают врачи, утверждая, что я умру, потому что не ем мяса». Когда же к девяностолетнему Шоу обратились с тем же вопросом, он отвечал: «Прекрасно. Больше меня никто не беспокоит. Все врачи, которые мучили меня, утверждая, что я не смогу прожить без мяса, уже умерли».

Читать далее

Наконец-то пришла пятница! И порадовала она нас морозом в 25 градусов. На улицу выходить совсем не хотелось, но что поделаешь... Пока добрался замерз жутко и решил сразу поискать информацию как легче переносить холод на улице . Вот что я нашел интересного

Постоянно мерзнущие ноги могут быть симптомом многих заболеваний, начиная от проблем с сердцем и кровообращением, заканчивая гормональными нарушениями. Поэтому надо бежать к врачу, выяснять причину и лечить основное заболевание. Нужно пить каждый день соки,желательно натощак. Также при плохом кровообращении рекомендуется внести в свой рацион петрушку, так как она богата на живую клетчатку, восстанавливающую целостность кровеносных сосудов и самой крови.
Известно, что кровь по природе тоже ткань, а любая ткань способна впитывать в себя вещества, и лучше всего производить впитывание через нашу кожу. Поэтому можно изготовить настойку, которая будет предотвращать кровообращение.
Возьмите бутылку водки, желательно 0.5, всыпьте в неё 30 г. молотого красного перца, перемешайте и оставьте настаиваться 3-4 дня. Саму настойку пить не рекомендуется, а делать компрессы из этой настойки очень хорошо. Прикладывайте компресс к тому месту, где колит, крутит, стреляет.
Настойка очень помогает даже при простуде, если втереть её в пятки и надеть шерстяные носки. Повышает кровообращение в ногах, что помогает перебороть любую простудную болезнь.Так же к пораженным местам можно прикладывать заранее нагретый на батарее или на солнце мешочек соли, соль кладут на место плохого кровообращения, на больные конечности, и оставляется там на ночь, заранее чем-то закрепите. Соль по своей природе, очень хорошо вытягивает болезни и предотвращает сосудистые конфликты в организме!
Если существуют проблемы вообще с сосудами, плохо переносите стрессы, постоянные головные боли, если Вас тревожит давление, то можно использовать Яблочный Уксус. Для этого в чашку чая следует добавлять чайную ложку яблочного уксуса, чай следует пить мелкими глотками. Часто такой чай пить нельзя, иначе яблочный уксус по природе как естественная кислота, и может начаться изжога в желудке!

Прочитав предыдущий пост, мы убедились насколько важна для организма человека вода. Медики утверждают, что для нормальной работы организм человек в день должен получать минимум полтора литра жидкости. Однако нам с вами нужно позаботиться, чтобы  вода, которую мы употребляем была чистая. Уже не для кого не секрет, что в городах водопроводную воду даже после кипячения лучше не употреблять. И слава Богу, что сейчас есть сайты на которых можно заказать кристально чистую бутилированную воду.
Могу порекомендовать отличную питьевую негазированную воду торговой марки «Аляска». Воду "Аляска" добывают в городе Миргороде. А все мы знаем, что в Миргороде много санаториев, в которых основным лечением является вода. Так что о пользе такой минеральной водички можно не повторяться. Эта бутилированная вода киев   проходит бережную доочистку с помощью системы Anti Scale Complex. В результате такой очистки полезные минералы сохраняются и мы получаем практически "живую" лечебную воду.
Для того чтобы без проблем получать эту воду, достаточно зайти на сайт http://www.alaska.ua и оформить заказ воды. Достаточно Вам сделать заказ и указать адрес и доставка воды будет произведена быстро по указанному адресу.
О своем здоровье нужно заботиться, поэтому уже сейчас нужно задумываться о том что мы едим и что мы пьем! Крепкого всем здоровья!
 

Клинические испытания, проводившиеся в течение нескольких последних лет специалистами из  Центра по контролю и предупреждению заболеваний (Атланта) доказали уникальные свойства обычной моркови. Этот корнеплод, как выяснилось, может продлевать человеку жизнь.

Вещества каротиноиды, входящие в состав моркови (бета-каротин, альфа-каротин и ликопин), проявили себя как очень мощные антиоксиданты. Все три компонета, как смогли убедиться ученые, оказались способны восстанавливать клеточные и молекулярные повреждения. С возрастом защитные ресурсы против них ослабевают и признаки дряхления становятся все более очевидными. Наблюдения же показали, что морковь помогает отсрочить неприятный возрастной процесс.

Читать далее

В наш век стремительно развивающихся информационных технологий глаза для многих людей становятся теми органами, от нормального функционирования которых зависит многое. Отсюда страх и даже паника, возникающие при ухудшении зрения.

К счастью, часто подобные проблемы бывают вызваны простым переутомлением или недостатком витаминов. Ниже изложены четыре способа воздействия на зрение, которые могут оказаться вам полезными.

Читать далее

Иногда не верится, что самые полезные продукты имеют противопоказания. Я лишь недавно узнал, что соки – не исключение, хотя витаминов в них больше всего.

К примеру, помидоры, огурцы и капуста – постоянные жители наших огородов и дач. Они доступны, легки в приготовлении и обладают высокими вкусовыми качествами. Свежие соки из этих овощей очень полезны организму, но при некоторых заболеваниях, оказывается, их принимать крайне опасно.

Возможно, сок из капусты и огурца мы и не пьем каждый день, но томатный сок постоянно прописан на обеденном столе в любое время года.

Tekc

Январь для нас оказался очень холодным месяцем, стоят морозные дни и синоптики потепления не обещают.  Поэтому  больше времени проводим в Интернете. Кстати, у кого еще нет своего сайта, рекомендую обратить внимание на www.seoded.ru. Здесь Вы найдете ответы на все свои вопросы по созданию сайта. 

Давайте поговорим о способах, которые не позволят нам замерзнуть на улице в морозные дни. Вот несколько способов, но некоторые оказались сомнительными: алкоголь, горячий чай, движение и дыхание.
Я не знал, что существует такая точка зрения, что особый вид дыхания помогает согреться людям в зимнюю пору.

Алкоголь Переохлаждение снижает иммунитет и служит для создания очагов простудных заболеваний. Многие считают, что алкоголь согревает лучше всего. На морозе алкоголь ни в коем случае употреблять нельзя!

Движение Наша мышечная ткань осуществляет термогенез. Чем лучше мы двигаемся, тем больше согреваемся. Многие люди, которые прогуливаются на лыжах в костюме не замерзают вообще.

Горячий чай согревает ядро нашего тела, тем не менее чай не поможет продолжительное время сохранить тепло. На морозе лучше пить с сахаром и лимоном, так как сахар потом преобразуется в энергию.Хорошо бы чаек принимать с травками. Вот некоторые полезные добавки, чтобы получился целебный напиток:

1.    Анис. Его плоды полезно добавлять в чай, как только у тебя появилось неприятное шероховатое ощущение в горле, как бывает перед кашлем, такой чай можно принимать и если кашель уже вошел в силу - вылечится получится гораздо быстрее. Анис – хороший пособник в профилактике и лечении воспалений кишечника и почек, при вздутии, кашле, воспалительных процессах в легких.
2.    Ежевика – ее засушенные ягодки и листочки обладают прекрасным очищающим воздействием, это действие просто бесценно при отравлении. Чай с ежевикой помогает предотвратить желудочные и кишечные кровотечения при хронических недугах этих органов.
3.    Жасмин – обладающий изысканным ароматом - поможет справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости (конечно, полноценно питаться и спать при этом также обязательно), поднимет пониженное артериальное давление, добавит аппетита и даже успокоит гастрит, хотя к доктору идти все же придется.

Читать далее

Не знаете какой выбрать и купить матрас ортопедический? Перед покупкой такого матраса Вам обязательно нужно учесть некоторые важные особенности. Подробную информацию о том, как правильно выбрать ортопедический матрас Вы найдете на сайте kak-vybrat-matras.ru.

Позавчера по украинскому телевидению в новостях прозвучало сообщение о сильной вспышке на Солнце, которая привела к сильной магнитной буре на Земле. С экранов телевизоров специалисты предупредили о возможном отказе техники и о плохом самочувствии жителей. Я как-то этому сообщению не придал значения. Однако уже на следующий день почувствовал влияние Солнца на свой организм, а некоторые сотрудники страдали от головных болей и сердечных приступов.  Сильная магнитная буря повлияла не только на здоровье людей, но и на природу. Оказалось, что вспышки на солнце стали причиной настоящего светового шоу в северных небесах Земли. Даже опытные наблюдатели за небом были поражены насыщенностью северных сияний, развернувшихся в ночном небе северной Скандинавии после крупнейшей за последние несколько лет вспышки на солнце. Американские эксперты в области космической погоды заявили, что пока не выявили проблем, связанных со вспышками, из-за которых северное сияние было видно даже в Уэльсе. Это была часть самой сильной солнечной бури за несколько лет, но в течение следующих нескольких месяцев солнце может быть еще более активным. Солнце как будто напоминает нам о том, что приближается.

Читать далее

После новогодних праздников я приболел и никак не мог избавиться от кашля. Перепробовал много сиропов от кашля, таблеток, но ожидаемого результата не дождался. Решил вспомнить старые народные средства. Первое, что пришло в голову была черная редька. Поэтому решил узнать более подробно, оказалось очень интересная информация. Все таки наши бабушки не зря употребляли много редьки, репы. Оказалось это очень полезные овощи.

Черная редька неприглядна, но именно она является незаменимым продуктом, поддерживающим красоту и здоровье! Особенно актуальна в зимнее время года. Ведь перец, огурцы и помидоры сейчас продаются по сумасшедшим ценам. Однако учтите, что редька - продукт острый. И если вы страдаете болями в суставах, гастритами, геморроем, склонны к расстройствам пищеварения, а также имеете повышенное артериальное давление, редька вам противопоказана. В рационе пожилых людей редька используется с большой осторожностью.

Читать далее

Все мы хотим хорошо себя чувствовать и иметь здоровое тело. Без физических нагрузок этого добиться невозхможно. А где выход если тренажеры стоят слишком дорого, к тому же в доме совершенно нет места, где их поставить. Тренажерный зал находится слишком далеко, а расписание занятий неудобное. И свободного времени совершенно не хватает. Даже с домашними делами не успеваешь справиться, что уж говорить о тренировках.

Знакомая ситуация? А ведь для того чтобы дать своим мышцам физическую нагрузку и заставить тело сжигать лишний жир, нужно совсем немного.

1. Начнем с пресса. Сколько времени вы уделяете просмотру телевизора? А что вы при этом делаете – просто сидите? А теперь попробуйте сесть на край дивана или кушетки, упритесь руками слегка назад, выпрямите ноги и поднимите их прямо перед собой. Постарайтесь продержаться в таком положении, считая до 10. При этом взгляд от экрана можно не отрывать. Если сразу не получается, попробуйте сначала поднять ноги, прижимая колени к груди, а потом выпрямите их. Повторите это упражнение столько раз, сколько сможете, но на первых занятиях старайтесь не переусердствовать.

Tekc

Если вы приболели, то не спешите бежать в аптеку. Часто помочь могут самые обыкновенные продукты, которые есть на любой кухне.

Итак, в каких случаях поможет еда?

Если болит голова, съешьте что-нибудь кисломолочное. Также помогут орехи, рыба, курица, чай с мятой. А если боль вызвана повышенным давлением, то поможет обыкновенный огурец : нарежьте его и положите на глаза

Если расслабился кишечник, кушайте овсяную или рисовую кашу, картофельное пюре, нежирное мясо, красные яблоки, груши.

 При запоре лучше включить в меню сырые овощи и фрукты, продукты из муки грубого помола, салаты, кисломолочные продукты, овощные соки.

Tekc

Современный мир полон неприятностями, поэтому наш организм часто находится в состоянии стресса. Мы все время куда-то спешим, нервничаем. В Японии для снятия стресса на крупных предприятиях предусмотрены комнаты, где стоят куклы точные копии начальников. Работники могут туда зайти и выплеснуть весь свой негатив на куклу: кто-то кричит, кто-то боксирует, но это помогает снять стрес и работнику становиться легче снять напряжение. У нас в стране такой практики, к сожалению, нет. Тогда как же нам поступать? Вот несколько способов поправить свое физическое и эмоциональное состояние.

Главная задача дыхания – насыщение клеток организма кислородом и регулирование энергетического баланса в организме. В кислородном обмене участвуют все органы и системы. Чем качественнее дышим, тем выше наш жизненный потенциал.
Однако малоподвижность ведет к кислородному голоданию тканей, к потере энергии, а организм это воспринимает как призыв к старению.

Читать далее

Вы замечали, что чем больше кутать ребенка, тем больше он болеет. Многие врачи вообще рекомендуют с раннего возраста закаливать ребенка. Если оглянуться назад, то мы заметим, что раньше люди больше контактировали с природой, до самых холодов ходили раздетыми, много ходили босиком. И ведь здоровее были! Можно все списать на экологию, но от нас тоже много зависит. Летом очень хочется походить по зеленой травке босиком. Это организм нам сам подсказывает, что для него хорошо.

"Каждый шаг босиком - лишняя минута жизни"- эта фраза принадлежит известному немецкому учёному-гигиенисту XIX столетия Себастьяну Кнейппу, теоретику хождения босиком, предлагавшему эту методику как эффективное средство для профилактики и лечения многих заболеваний.

В своих суждениях об экологии человека он опирался, в том числе, и на исторические факты. К примеру, Сократ всегда ходил босиком, и требовал от своих учеников следовать этому примеру, так как считал, что от этого обостряется мышление

Tekc

Вы любите конфеты? Про себя могу с уверенностью сказать"ДА". Я вообще сладкоежка, а при таком изобилии сладостей и конфет на прилавках магазинов очень сложно не съесть пару-тройку конфеток. Оказывается мое увлечение не так уж и безобидно. В ярких конфетах содержится много красителей, которые очень плохо влияют на наш организм. Поэтому переходим на шоколад! Вкуснотища, полезно и приятно! Для любознательных предлагаю несколько интересных фактов о всех конфетах

1. Самые первые конфеты появились в Египте. Поскольку сахар в то время еще не был известен, вместо него употребляли финики и мед. На Востоке конфеты делали из миндаля и фиги, а в древнем Риме варили орехи и маковые зерна с медом и засыпали кунжутом. У нас тоже было что-то вроде конфет: в Древней Руси их делали из кленового сиропа, патоки и меда.

Читать далее

Одной из задач специалистов НИИ питания РАМН является разработка рекомендаций по рационализации питания взрослых и детей, людей, страдающих ожирением и наоборот – желающих поправиться. Результаты своих исследований ученые публикуют в научно-практическом журнале «Вопросы питания», на страницах которого можно найти массу полезной информации. В том числе о том, как быстро похудеть и убрать жир с живота без изнуряющих диет.

Здоровым питанием грезят многие, но, что именно оно из себя представляет, точно сказать, наверное, могут единицы. Английский диетолог Майкл Поллан многие годы пытался вывести приблизительные правила здорового питания, общаясь с коллегами, гастроэнтерологами, психологами, антропологами и просто диетиками со стажем. Результатом его изысканий стала книга «Правила питания», пока вышедшая только в Британии. Вот некоторые из основных советов врача.

1. Чем белее хлеб, тем вреднее

С точки зрения обменных процессов нашего организма, белая мука мало чем отличается от чистого сахара. Поэтому неудивительно, что многочисленные исследования подтвердили пользу черного хлеба: те, кто ест в основном изделия из цельно зерновых культур, живут дольше и с возрастом наживают меньше болячек.

Tekc

Оказывается бананы не просто вкусный фрукт но еще и природный "наркотик" дающий отличное настроение. Кроме того бананы рекордсмены по содержанию калия, они лечат язву желудка, ожоги и раны и даже помогают женщинам переносить пмс.
Итак 6 самых полезных и малоизвестных качеств бананов

1. Депрессия
Бананы часто называют "природным наркотиком" из-за содержания в нем таких веществ, как триптофан, норадреналин, серотонин и витамин В. Большинство этих питательных веществ снимает напряжение и улучшает настроение, помогая таким образом расслабиться и справиться с депрессией.

Читать далее

Лето – это не только радость, отпуск и хорошее настроение, но и бесконечные недели нескончаемой сиесты, когда ничего не хочется, никуда не идётся и в голове стучит только одно слово «Жара!». Каждый летний сезон она приходит внезапно и продолжается бесконечно. О том, как спастись от этой напасти, читайте в сегодняшней статье.

Внешний вид

  В летний сезон отложите подальше вещи из синтетики, даже если процент искусственной ткани в них меньше половины. В жару одевайте только натурные хлопковые изделия, они впитывают влагу, пропускают воздух и быстро сохнут. Также отдайте предпочтение одежде из льна и вискозы. Выбирая фасон одежды, забудьте про облегающие вещи. Даже если обтягивающие майка или платье полупрозрачные, они не спасут вас от летнего зноя. В жаркие дни советую читателям МирСоветов надевать свободные вещи – широкие штаны, рубашки-сорочки, платья-сарафаны, длинные юбки. При потении такие вещи не будут прилипать к телу, а при движении и ходьбе они будут колыхаться, создавая приятное ощущение прохлады. Откажитесь от одежды с блестками, стразами и другими украшениями.

Читать далее

Ни для кого не секрет, что электронные приборы если не вредны для здоровья, то уж точно никак не полезны. Тема вреда, оказываемого здоровью человека теми или иными устройствами, поднимается в прессе с завидным постоянством. Данная новость не является исключением. На этот раз причиной для беспокойства стали ноутбуки.

Новости о том, что ноутбуки негативно влияют на мужскую фертильность даже при использовании специальной охлаждающей подушки на этой неделе буквально заполонили первые полосы газет. Конечно, речь идет о продолжительном использовании мобильных ПК, но оказывается, что влияние на здоровье не ограничивается лишь половой системой.

Мы живем в безумном и напряженном мире, где время стало одним из самых дефицитных ресурсов. Из-за этого все большее число людей отдают предпочтение мобильным устройствам, так как с их помощью можно оптимизировать временные затраты. К сожалению, в этом есть и обратная сторона медали.

Как показало исследование, ноутбуки могут быть ответственны не только за мужское бесплодие. Портативные компьютеры способны также вызывать ухудшение слуха. Это связано с постоянной работой кулера и других механических частей, вызывающей тихий низкочастотный звук, который и влияет на слух. Кроме того, из-за постоянного напряжения зрения при работе с компьютером оно также ухудшается. Существует миф о том, что ЖК-дисплеи не ухудшают зрение. Это неверно, так как информация с дисплея просматривается не в отраженном свете. Еще одним негативным эффектом от постоянного использования ноутбука является запястный синдром, вызываемый напряжением кистей при работе с клавиатурой. Если для настольных систем существуют специальные эргономичные клавиатуры, призванные избежать риска возникновения повреждений суставов, то в ноутбуках подобные схемы не применяются. Также очевидно, что длительная ежедневная эксплуатация ноутбука приводит в конечном итоге к болям в спине из-за неправильного положения тела при работе.

Конечно, подавляющее большинство из этих проблем может возникать и при работе с настольными компьютерами, но очевидно, что ноутбук приносит здоровью значительно больший вред.